Адриатика

Завершаю обучение на второй ступени в Московском гештальт институте (конец 2024 года, специализации: работа с группами и работа с созависимыми) и прохожу обучение по специальности «Психологическое консультирование» в магистратуре ММА

Я верю, что для человека всякий способ приспособления к жизни — лучшее из возможного, в его реальности, а потому любые, даже очень странные и сложные способы жить эту жизнь, важно уважать, пока не получится отыскать новые ресурсы и создать новые способы.

Я поддержу вас в этих поисках. В вашем темпе, в бережном контакте.

Помогу увидеть то, что остаётся незамеченным, прожить сложные чувства, обнаружить внутренние конфликты, нащупать почву под ногами и найти опоры, на которые можно будет опереться в непростые моменты, понять, куда утекают силы, найти источники ресурсов и способы самоподдержки в кризисных ситуациях. Буду рядом, когда вам потребуется разделить свои чувства и переживания с кем-то

Я практический психолог в гештальт подходе, буду рада помочь вам разобраться со следующими темами:
- сложности в отношениях с собой (трудно сделать выбор; не понимаю, чего хочу; прокрастинация, не нравлюсь сам себе)
- сложности в отношениях с другими (сильные чувства по отношению к другим людям, зависть, ревность, обида; сложности в построении отношений с другими людьми)
- сложные эмоциональные переживания (тревога, апатия, злость)
- переживание определенных жизненных периодов (развод, переезд, смерть близкого человека)
Я спокойный и внимательный человек, прохожу личную терапию, работаю под супервизией

Я специализируюсь на помощи в решении сложных жизненных ситуаций, таких как иммиграция, горе, разлука, депрессия, сложности в отношениях с близкими и с коллегами на работе, и другие. Моя цель - предоставить безопасное и непредвзятое пространство, где вы сможете исследовать свои эмоции, мысли и опыт, в конечном итоге обретая новые перспективы и новый опыт. Вместе мы будем исследовать сложности Вашей уникальной ситуации и поддерживать положительные изменения в Вашей жизни. зни

Я работаю в рамках экзистенциального подхода, который признает за человеком свободу строить свою жизнь, опираясь на свои внутренние ресурсы, реализуя свой уникальный жизненный проект.

Я готова помогать и быть с вами:
-если вам важно разделить свои переживания, эмоции, чувства (например, в ситуации кризиса, утраты, резких жизненных перемен);
-если вы испытываете сложности с выбором, принятием решений;
-если вам хочется лучше понимать и слышать себя, свои потребности и желания;
-если вы испытываете трудности в общении и построении отношений с окружающими.

Я вижу своей задачей в процессе консультирования создание безопасного, доверительного пространства, где у вас будет возможность исследовать свои мысли, чувства и переживания, поближе познакомиться с собой, лучше понимать, как вы строите свою жизнь, обратиться к собственным ресурсам

Обучаюсь на второй ступени гештальт-терапии, прохожу специализацию по работе с репродуктивными нарушениями.
Прохожу базовое обучение по КПТ в Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии

Основные темы, с которыми я работаю:
Жизненные кризисы, проблемы выбора, отношения, тревога, потери, репродуктивные трудности.

Психика каждого человека уникальный мир, с которым можно знакомиться в терапии. В своей работе опираюсь на гештальт и когнитивно-поведенческую терапию.
В ходе терапии вы сможете научиться обнаруживать и замечать свои чувства, понимать свои реакции на происходящее, выстраивать подходящие варианты для разрешения трудностей, налаживать отношения с собой и окружающими людьми.
Я помогаю выстраивать и находить путь к внутреннему равновесию через терапию, бережную, поддерживающую, безопасную работу с вами

Более 500 часов обучения методу психодрама. Прошла повышение квалификации в экзистенциально-гуманистическом подходе.

Ко мне можно обратиться с темами:
- отношения с собой, переживания, с которыми вам сложно;
- внутренние противоречия, неудовлетворенность жизнью;
- тема потери (смерть близкого, потеря привычной жизни, чего-то важного для вас);
- травматичные эпизоды жизни, продолжающие влиять на вас;
- семейная история, сложности во взаимоотношениях с родителями;
- сложности в межличностных отношениях;
- тема болезни, онкологии и переживаний, связанных с этим

Я гештальт-терапевт, завершила вторую ступень МГИ. Моя основная специализация - работа с травмой и помощь в проживании событий, чтобы они не стали травматическим опытом. Часто это поддержка в проживании горя или потери, помощь в обретении ресурсов и смыслов. Я готова поддерживать рост и укрепление психики, развитие устойчивости и опоры на себя. Это помогает в налаживании отношений: с близкими людьми, с коллегами и партнёрами, знакомыми.

Я специализируюсь на работе с мотивацией, прокрастинацией, тревогой, горем. Буду рада помочь вам лучше осознавать себя и свои чувства, а также вас поддерживать в осознанном выборе.

Я специализируюсь на работе с отношениями, буду рада помочь вам в принятии решений, самопознании, если вы чувствуете одиночество и недопонимание в отношениях, если вы сталкиваетесь с внутренними конфликтами и переосмыслением ценностей.

Для меня важны бережность и создание безопасного и доверительного пространства в работе; я не навязываю своё мнение, не даю советы и помогаю вам принимать ваши собственные решения.

В основном я работаю в АСТ (терапия принятия и ответственности), но также опираюсь на техники из других подходов.

Я работаю со следующими запросами и буду рада вам помочь:

- эмоциональные переживания, тревожность, неприятные чувства (гнев, обида, стыд, вина)
- повысить свою самооценку и самоценность, неуверенность в себе и зависимость от мнения других
- преодоление кризисов, стрессов и горя
- сложности на работе: желание сменить профессию, выгорание, перфекционизм, конфликтные ситуации
- поиск внутренних опор и ресурсов

Закончила программу "Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах" (2023); состою в ассоциации арт-терапевтов

У каждого человека есть свой собственный уникальный опыт, свой путь, который он прошел. Можно вспомнить много несправедливостей, которые были на этом пути и сделали нам больно. Но важно лишь то, как мы сами с ними обходимся, что мы делаем для того, чтобы быть счастливыми (или не быть). Я верю, что каждый в силах превратить свою боль в ресурс. Найти опоры. Стать свободными в своих выборах и жить счастливо. И я готова сопровождать Вас на этом непростом, но важном пути к Себе.
Основные запросы, с которыми можно ко мне обратиться:
- сложности в отношениях (с собой, с партнером, с другими людьми);
- чувство одиночества;
- постоянное чувство стыда, вины, желание быть удобным;
- сложность делать выбор, понимать, чего вы хотите;
- тревожность, страхи, состояние усталости и выгорания;
- потребность в поддержке, бережном отношении и заботе.
Буду рада с вами поработать!

В работе с клиентами я опираюсь на гуманистические принципы клиент-центрированной психотерапии. В основном работаю с темами отношений, самооценки и целей и мотивации. Регулярно прохожу личную психотерапию, супервизию и участвую в групповой интервизии.

Я вижу своей основной возможностью помочь вам в процессе принятия себя, своих переживаний в движении к саморазвитию себя как личности.

Если вы не можете понять, чего вы хотите или определиться с запросом, то вы так же можете обратиться ко мне, мы обсудим всё что вас беспокоит и сформируем тот запрос, который вам покажется важным.

‌Буду рад помочь вам разобраться с накопившимися затруднениями в вашей жизни.

Бережно, внимательно и с уважением поддерживаю вас на пути нахождения решения проблем с опорой на ценности, ресурсы и на то, что уже получалось в прошлом.

Запросы, с которыми я работаю
- здоровая коммуникация с собой и другими (в том числе помощь в понимании себя),
- работа со стыдом, виной и долгом, с перфекционизмом и внутренним критиком,
- прокрастинация, мотивация и принятие решений,
- тревога и помощь в проживании эмоционально сложных и стрессовых ситуаций,
- абьюз и различные виды домашнего насилия и насилия со стороны интимного партнера: физическое, психологическое, сексуализированное, экономическое насилие в прошлом

Буду рада вам помочь!

Я специализируюсь на работе по детско-родительскими отношениям. Помогаю пережить кризисные моменты с детьми, начать лучше понимать себя и своих детей, справиться с материнским выгоранием и тревожностью, сделать родительство легче и получать больше удовольствия от общения с ребёнком. Буду рада помочь разобраться в отношениях с близкими и окружающими вас людьми, полюбить себя и найти опору в себе.

Для меня в психотерапии есть особый и волнующий процесс - это путешествие в внутренний мир, где раскрываются потребности, эмоции, чувства, желания и границы личности. Я искренне считаю, что этот процесс может быть захватывающим и даже заинтриговать вас.
Безусловно, в ходе этого пути возможны не только положительные впечатления, но и негативные эмоции. Однако, я не оставлю вас в одиночестве на этом пути к самопознанию.
Я буду рядом с вами в те моменты, когда вам будет страшно, когда вам стыдно или виновато. Когда вас обидели или вы испытываете злость. Когда вы грустите или радуетесь. Когда ваша любопытство разгорается, или когда вам требуется спокойствие. Даже если у вас появляется чувство презрения и ненависти. Я буду рядом и тогда, когда вы будете испытывать нежность или трепет. Даже в те моменты, когда вы чувствуете тревогу или непонятные смешанные эмоции.
Все эти состояния важны для меня, так же как и для вас, потому что ваше благополучие и ваше счастье - это то, что действительно ценно.

Ко мне можно со следующими запросами:
🔸 Агрессия;
🔸 Личные границы;
🔸 Обнаружение эмоций и чувств;
🔸 Поиск себя;
🔸 Разрешения и запреты;
🔸 Цели;
🔸 Отношения;
🔸 Страхи;
🔸 Отвержение себя;
🔸 Заниженная самооценка;
🔸 Конфликтность;
🔸 Определение ""хочу"" и ""могу"", ""не хочу"" и ""не могу"";
🔸 Вина;
🔸 Стыд;
🔸 Обида.
❕ Пожалуйста, для любых других запросов, не упомянутых ранее, прошу написать мне об этом.
В ходе общения мы сможем совместно определить наиболее подходящее решение.

Многие люди нуждаются в заботе и понимании, хотят, чтобы их внимательно выслушали.
Но не всегда рядом есть человек, способный воспринимать вас такой, какая вы есть. Таким навыком обладает психолог.
Я помогаю своим клиентам решать проблемы взаимоотношений в семье с помощью методов семейной терапии. Работаю с семьями, супружескими парами, а также индивидуально.

Ко мне приходят с запросами:
- найти выход из конфликтов с окружающими людьми;
- получить поддержку при стрессе от потери близких людей;
- преодолеть обиду на родителей, детей или супруга;
- наладить семейные отношения;
- понять себя, увидеть новые пути развития.

Методы, которые я применяю в работе:
- Системная семейная терапия, генограмма.
- Телесно-ориентированная терапия.
- Когнитивно-поведенческая терапия.
- Арт-терапия.
Есть специализаци EMDR

Я специализируюсь на работе с травмой, в том числе с детской травмой. Буду рада помочь в вопросах отношений детей и их родителей. С отношениями родитель и подросток. Так как мы все родом из детства помогу в принятии своего внутреннего ребенка и обретении гармонии в жизни. Научу управлять эмоциями и помогу повысить самооценку.

Я специализируюсь на работе с травмами детства, принятием себя, самооценкой, тревожностью.
Буду рада помочь вам с изучении себя, провести по пути излечения от травм.

Я психолог-консультант гуманистического направления. Готова выслушать Вас, поддержать и помочь в поиске внутренних опор и своих собственных ответов.
Вы можете обратиться ко мне, если недовольны собой или своей жизнью, запутались в отношениях или устали от нелюбимой работы, если хотите что-то изменить и начать жить полной жизнью.
Я продолжаю обучение, нахожусь в личной терапии более 5 лет и прохожу супервизию.
Приходите ко мне на консультацию, буду рада вам помочь.

Провожу психологическое консультирование. Основные темы: отношения, зависимости, тревога.
Психология - это мое второе высшее образование. Пришла в эту область работы случайно: справлялась со своим кризисом, и это оказалось настолько увлекательно и продуктивно, что получила вторую профессию.
У каждого человека есть ресурсы, которые необходимы для встречи с трудностями и их преодолением. Моя задача - быть с вами в сложной ситуации, помочь определить препятствия и найти новые решения.

Буду полезной в следующих запросах:
* детские травмы
* стресс и депрессивные состояния
* тревога и страхи
* поиск себя
* неуверенность в себе
* непонятные эмоции
* прокрастинация и выгорание
* карьера и планы на жизнь
* адаптация к изменениям
* проблемы в общении
* сложности в сфере сексуальности
В работе опираюсь на непрерывное обучение, продолжительный опыт личной и групповой терапии, супервизию и интервизию.
Придерживаюсь принципов честности, ясности, уважения, ответственности и конфиденциальности, что помогает создавать пространство, где клиенты могут искренне выражать свои эмоции, идеи и трудности, быть принятыми и поддержанными.

Я специализируюсь на работе с усталостью и эмоциональным выгоранием, со сложностями в осуществлении выбора и принятии решений (должен-хочу), на отношениях с собой и другими.

Со мной вы сможете выразить свои чувства в безопасной обстановке, получить поддержку и найти наилучшее для себя решение.
Буду рада поработать с вами. Бережно, безопасно, с уважением к вам и вашему опыту

Я начинающий психолог. Опыт личной терапии более 3-х лет, прохожу супервизию. Работаю с взрослыми людьми 18+.

Могу помочь:
— с прояснением целей, мотивации и ресурсов;
— справляться с трудными эмоциями: тревогой, раздражением, виной;
— с налаживанием отношений с самим собой и другими людьми;
— с принятием решений;
— избавиться от привычки откладывать дела на потом;
— выделять приоритеты и сбалансировать жизнь.

С вниманием, заинтересовано отношусь к вашим запросам. Поддержу, создам условия для безопасного проживания эмоций.
Консультирую в интегративном подходе на базе КПТ

Я знаю на сколько сложно бывает о чем-то рассказать и довериться. На сколько можно быть уязвимым и бессильным. И как страшно бывает в этом месте.

И иногда довериться другому, бывает проще, чем себе.
Но я могу вам помочь найти ответ в себе, найти силы, ресурсы, обрести устойчивость. Помогу вам узнать себя, свои смысли и ценности. Мы вместе поймем, что с вами происходит, что вам мешает, а что помогает. Мне важны вы, ваш комфорт и ваше состояние.

Если вам откликается то, о чем я говорю, и вы бы хотели по исследовать себя вместе со мной, приходите ко мне на консультацию.

С чем ко мне можно обратиться

🔹 Жизненные кризисы. Когда хочешь жить по новому, но не знаешь как
🔹 Переживание горя, утраты
🔹 Потеря уверенности в себе, отсутствие внутренней опоры и принятия себя.
🔹 Когда неприятные ситуации повторяются по кругу: неудачные отношения, неудачи на работе, постоянные финансовые трудности
🔹 Негативные установки
🔹 Проблемы в детско — родительских отношениях
🔹 Сложности в семейных отношениях
🔹 Потеря смыслов. Когда не знаете зачем и для чего живете. Когда нет чувства радости и удовольствия от жизни
🔹 Когда настигает чувство одиночества, безысходности, раздражительности
🔹 Работаю с чувствами стыда, зависти, обиды, вины и другими"

В работе я в основном опираюсь на принципы и техники Понимающей психотерапии Ф.Е. Василюка и Нарративного подхода.
В процессе работы вы можете рассчитывать на уважительный и искренний интерес к вам и тому, с чем вы обращаетесь. Я создаю пространство, в котором можно безопасно открываться и быть собой. Пространство для самоисследования и самопринятия.

Помогаю:
💡Взглянуть на ситуацию по новым углом, задать себе неожиданные вопросы и заметить то, что раньше сливалось с "фоном" и было неосознаваемым препятствием для желаемых изменений.
💡Заметить свой процесс мышления и , при необходимости, его пересмотреть.
💡Обрести большую внутреннюю степень свободы
💡Прийти к согласию с самими собой
💡Занять активную авторскую позицию в своей жизни.
💡 Найти ресурсы для изменений
💡 Построить предпочитаемые отношения
💡 Активировать и поддержать процесс изменений
Буду рада вам помочь!

"Любовь. Отношения. Психотерапия"
Книга о любви, принятии, равновесии и балансе в паре, а также о том, как в этом может помочь психотерапия.

"Психологическое здоровье семьи"
Короткая и простая книга на каждый день, которая поможет выстроить более здоровую атмосферу в вашей семье.

"Культурная адаптация в Израиле - Стать своим на Святой земле"
Книга об Израиле, его особенностях и о том, как в нем выжить, адаптироваться и найти своих.

"Как остаться другом своему ребенку"
Книга о том, как мы можем влиять на будущее нашего ребенка, и о том, как поведение наших родителей влияет на нас.

Мой основной фокус работы — самоопределение, реализация, эмоциональное выгорание и поиск себя.
Буду рада исследовать с вами:
— Как избежать выгорания и восстановить баланс в жизни.
— Как победить прокрастинацию и достигать целей.
— Как преодолеть страх и жить полной жизнью.
— Как справляться с критикой и развиваться на фоне нее.
— Как улучшить самооценку и полюбить себя.
— Как определить истинные желания и следовать им.

В работе я опираюсь на свой актуальный опыт жены и мамы, переезда в другую страну в условиях неопределенности, а равно на опыт наставничества и ведения переговоров в бизнесе. Наши встречи могут стать безопасным пространством, в котором не бывает неуместных тем и переживаний.

Если вы не знаете, что почитать, мы предлагаем наш список художественных книг, которые мы любим.

В него вошли самые разные авторы и произведения из разных стран и разного периода.
Всем приятного чтения

Я - помогающий практик, в работе люблю метод психодрамы, МАК-карты.
Я специализируюсь на отношениях с другими людьми и Вашим внутренним ребёнком, буду рада помочь с накопившимися трудностями в семье, в общении с ребёнком, коллегами.
Найдём мотивацию для достижения целей.
Люблю простые и действенные методы.

"Цель терапии для меня – помочь вам научиться определять, что происходит с вами и уметь с этим справляться. Для меня важно ощущение безопасности и поддержки на консультации: со мной можно выражать чувства, не боясь оценки и непринятия.

Основные запросы, с которыми ко мне можно обратиться:

- Вы чувствуете тревогу или чего-то боитесь
- Имеете проблемы с самооценкой
- Не знаете, что происходит с жизнью, и не понимаете, что делать
- Устали, выгорели, находитесь в депрессивном состоянии
- Сталкиваетесь с проблемами в отношениях
- Нужна помощь в переживании кризисной ситуации

Что будет на консультации:

Вы рассказываете, что привело вас ко мне, а я задаю вопросы, чтобы больше понять вас и ваш запрос. Потом мы договариваемся о том, на чем будет сосредоточена наша работа и как мы ее организуем. Я не прошу вас рассказать про всю жизнь сразу и максимально открыться с первой встречи. Также я не ищу способа обвинить родителей в проблемах, не учу вас жить и не даю советов. Мы обсуждаем то, как вы живете, что думаете и чувствуете сейчас, чтобы понять, как справиться с трудностями и улучшить жизнь. Если я пойму, что не могу вам помочь, то скажу об этом и перенаправлю вас к другому специалисту.

В работе я следую принципам этического кодекса психолога. Бережно отношусь к каждому клиенту, строго соблюдаю конфиденциальность. Прохожу регулярную личную терапию и супервизию."

Моя основная специализация это работа с потерей смыслов, непониманием как жить дальше, тревогой, трудностями в отношениях в семье, на работе. В 2009 г. закончила 5-ти летнее обучение психологии, в 2011 году прошла специализацию по Краткосрочной позитивной терапии. В данный момент прохожу обучение в транстеоретическом подходе.

Вам ко мне, если вы хотите разобраться с собой, вам сложно достигать целей, отношения приносят боль и разочарование, вы часто чувствуете тревогу, но не можете определить ее источник. Также я могу выступать в роли коуча для поддержки в вашем движении к целям.

Верю, что вы сможете справиться со сложностями, а я буду сопровождать вас на этом пути и поддерживать.

Мои специализации: "Теория развития личности в гештальт-подходе. Возрастные кризисы", "Психотерапия психосоматических расстройств в гештальт-подходе и анализе", "Основы психиатрии и наркологии для практикующих психологов", в настоящий момент заканчиваю обучение психоанализу.

"Я работаю в гештальт подходе, что означает полное принятие и уважение к вам, а также безоценочность к вашей жизненной истории.

Я считаю, что пространство терапии является важнейшим стимулом к осознанию тех чувств и потребностей, которые не могут актуализироваться в повседневной жизни.
Каким бы прекрасным не был цветок, но если он оказался в темном, страшном и не имеющем капли заботы саду, цвести ему будет очень сложно, а зачастую и невозможно.
Но если посадить его в хороший солнечный сад, и дать ему все условия, то он расцветет, и будет прекрасен настолько, насколько это возможно.

Я не буду раздавать советы и говорить о том, как вам лучше жить и что вам нужно.
Вы и Ваш случай также уникальны, как и отпечатки пальцев.
Важнее всего для меня, чтобы Вы почувствовали доверие и уважение к себе и своей жизни.

Я специализируюсь на работе с психологической травмой и ее последствиями, с травмой привязанности и диссоциацией,выстраиванием межличностных отношений , работа с эмоциональной регуляцией ,социализация. Также ко мне можно обратиться с депрессивными и тревожными состояниями, потеря мотивации и смысла. Специализация: работа с травмой и насилием
В своей работе я использую поведенческий подход и Терапию, сфокусированную на сострадании, это помогает мне быть максимально бережной и дает возможность помочь вам развить психологическую гибкость и реализовать собственные ценности.

Мне 35 лет. Около 4-х лет в личной терапии. Не только читала книги, но и работала с запросами ниже как в личной терапии, так и в практике.

* Созависимость, абьюзивные отношения
* Контрзависимость
* Гиперопекающие/отсутствующие родители
* Нарциссическая травма
* Восстановление после длительной болезни/травмы, насилия
* Тревожные состояния
* Самооценка и уверенность в себе
* Апатия и отсутствие смысла жизни

Моя работа не заключается в раздаче советов, никакого осуждения.
Я нахожусь рядом и помогаю замечать свои чувства, возможно определять их, если этот навык еще не развит.
Если понимать, что ты чувствуешь, становится легче ориентироваться в ситуациях и принимать решения.

Основные запросы, с которыми ко мне можно обратиться:
- тревожные состояния, страхи
- неуверенность в себе
- стыд и самокритика
- трудности в отношениях с родителями или партнером, конфликты, выстраивание личных границ
- поддержка в кризисной жизненной ситуации

Я верю в способность человека выстраивать свой мир с опорой на свои ценности и действовать согласно своим желаниям. В терапии я помогаю прийти к авторской жизненной позиции, заботливому отношению к себе, состоянию внутренней устойчивости и умению создавать подходящие вам отношения с другими
Буду рада быть с вами на пути к предпочитаемой истории жизни

Я специализируюсь на работе с депрессией, тревогой, навязчивыми мыслями. Буду рада помочь вам с выяснением ваших ценностей и обретении навыков осознанности, саморегуляции.

Есть опыт кризисного консультирования с выжившими от домашнего насилия

Я специализируюсь на запросах самооценке, апатии, отсутствию мотивации, выгоранию, отношения с мамой, отношения с родителями и детьми, кризисы в супружеских отношениях, депрессия, тревожные расстройства, эмиграция. Буду рада помочь по новому взглянуть на ваши затруднения и найти их них выход.

Я КПТ-психолог. Работаю с тревожными расстройствами (панические атаки, ипохондрия, ОКР, социофобия, фобии, ПТСР), депрессией лёгкой и средней степени тяжести, перфекционизмом, прокрастинацией. Помогаю снизить интенсивность негативных чувств, а также выстроить личные границы.

Я - практикующий психолог.
Завершила профессиональную переподготовку в иституте практической психологии "Иматон" на курсе Детская практическая психология.
Специализируюсь на детско-родительских отношениях, на работе с подростками, а также на работе с детскими травмами (в том числе сексуализированными).
Буду рада помочь вашим подросткам с накопившимися трудностями в социуме и семье, и вам самим в отношениях с вашими детьми и подростками

Я врач-психотерапевт.
Заканчиваю ординатуру по специальности “Психиатрия” в НПЦ ПЗДП им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ (2024)
Получила повышение квалификации по программе “Ориентированная на решение краткосрочная терапия” в “Академии дополнительного образования” (2023)
Являюсь студентом Санкт-Петербургской школы психоанализа по программе “Психоанализ” (2024)
Сертификат Психодемия ""Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности"" ""Секспросвет для взрослых"" ""Библиотерапия"" "

Буду рада помочь Вам построить здоровые и крепкие отношения со своим партнером. Покажу как можно чувствовать себя в отношениях спокойно и комфортно, как говорить с любимым человеком о своих потребностях и недовольствах, как успешно преодолеть кризис в паре и при этом не развестись

Ко мне можно обратиться как с запросами отношений, тревогой, которую вы испытываете, вопросами, связанными с целями и мотивацией так и с любой другой проблемой, которая Вас беспокоит.

Своим клиентам оказываю профессиональную поддержку в переживании различных жизненных ситуаций (например, конфликты в семье, на работе или с самим собой) и эмоциональных состояний (страхи, панические атаки, одиночество, чувство вины, эмоциональная зависимость, низкая самооценка, внутренняя критика, нелюбовь к себе, потеря смысла), а также, помогаю создать гармоничные отношения с собой.
При проведении консультаций я бережно сопровождаю клиента в познании им самого себя, даю возможность осознанного выбора в различных жизненных ситуациях, осуществлять творческий подход к принятию нового опыта, изучать ресурсы для своего дальнейшего развития, преодолевать кризисные ситуации и повышать качество жизни.

Постоянно повышаю свою квалификацию, изучаю различные методы и направления психологии, прохожу личную терапию и работаю с супервизором

Я работаю в психодинамическом подходе, для коррекции и выработки новых поведенческих алгоритмов так же использую методы когнитивно - поведенческой терапии.
Если у вас есть вопросы по решению внутренних конфликтов (принятие себя, низкая самооценка, внутреннее выгорание), налаживанию коммуникации с людьми, проблемы в детско-родительских отношениях (проблемы сепарации, отстаивание своих границ в кругу семьи), я буду рада помочь вам в их разрешении. Помогу вам узнать и принять себя и окружающих, бережно поддерживая вас на вашем пути.

Я практикующий психоаналитически ориентированный психолог. Более трех лет в личной терапии (200 часов). Работаю под групповой и индивидуальной супервизией. Постоянно участвую в reading группах и международных семинарах, учусь у отечественных и зарубежных специалистов. В работе придерживаюсь принципов конфиденциальности, нейтральности и профессионального подхода. Ко мне можно обратиться, если Вы испытываете сложности во взаимоотношениях, понимании себя, своих желаний и своего эмоционального состояния, а также в текущей жизни.
В рамках терапевтических отношений мы будем исследовать Ваши мысли и чувства, которые Вы можете не осознавать и которые могут вызывать различные психологические проблемы. Также большое внимание будет уделяться Вашим свободным ассоциациям / фантазиям / сновидениям / отношениям. Мы вместе попытаемся понять, какие причины стоят за беспокоящими Вас симптомами

В практике придерживаюсь безоценочности, бережности, принятия, конфиденциальности. Сочетаю между собой разные подходы, что позволяет расширить границы работы с самыми разными ситуациями и проблемами.

Специализируюсь на таких вопросах как:
— отношения с близкими
— отсутствие смысла в жизни
— чувство вины
— поиск внутренних опор
— тревога

Цель моей работы - дать осознание и ресурсы к изменениям, а также предоставить вам возможность побыть в контакте с «самим собой» и приобрести необходимый опыт, который впоследствии дает крепкую опору.

СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА РАБОТЕ СО СЛОЖНОСТЯМИ, СВЯЗАННЫМИ С:
‌— личностными кризисами (непониманием как и куда двигаться дальше);
— травмами детства (эмоциональное и физическое насилие);
— сменами контекста жизни (утрата близкого, смена работы, местожительства, развод, измена);
— много работаю с ЛГБТ клиентами и для меня это не пустой звук,
— со сложностями в построении отношений.

Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:

- проблемы в межличностных отношениях (конфликты в семье, с коллегами, друзьями);
- низкая самооценка, отсутствие самоценности;
- сложности в детско-родительских отношениях (это могут быть отношения как с вашими родителями, так и с вашими детьми);
- страх осуждения и трудности в принятии решений;
- созависимые отношения;
- эмоциональное выгорание;
- сложности в коммуникации;
- тревожное состояние ;
- оказались в сложной жизненной ситуации;
- страх в проявлении себя;
- развод.

На чем я На чем я специализируюсь:
- Самооценка
-«Я ни на что не способен»
-«У меня не получится»
-«Я хуже всех»
- Отношения
- Трудности в общении
- Эмоциональное выгорание
- Непонимание себя

Также вы можете ко мне обратиться, если испытываете чувство одиночества, потеряли смысл жизни, находитесь в апатии, раздражаетесь, часто злитесь. Переживаете расставание, подавленность, усталость.

Помогу решить вопросы, связанные с профессиональной деятельностью:
- «не могу понять, кем хочу стать»
- страшно сменить работу
- «не верю в себя»
- сложные отношения в коллективе
Буду рада помочь вам справиться с жизненными трудностями и начать жить с внутренним согласием.

Я помогаю обнаружить и выстроить свои границы, справиться с самокритикой, со стыдом и виной, найти опору для принятия решений, разобраться с трудностями в отношениях, пережить эмоциональную зависимость. Буду рада вам помочь приблизиться к реализации своих желаний. Я имею стабильную практику два года, работаю в гештальт-подходе. Есть специализация по эмоциональной зависимости, также семейная и детская специализации.

Я специализируюсь на отношениях в паре, с родителями, на нарушениях пищевого поведения. Буду рада Вам помочь с трудностями, с которыми Вы столкнулись в отношениях в паре, с родителями, обнаружить, где и когда Вы теряете себя, обрести гармонию, устойчивость.

Если вы хотите лучше разобраться в себе, понять, почему вы живете так, как живете, и как сделать так, чтобы ваша жизнь устраивала вас больше, то я буду бережно и внимательно сопровождать и поддерживать вас в этом исследовании.

Я специализируюсь на сложнных отношениях с близкими людьми, неустойчивостью в самооценке и самопринятии, трудностях в нахождении и реализации целей. Буду рада помочь Вам обрести гармонию с собой и своим окружением, вернуть уверенность в себе и самоподдержку. Вместе мы рассмотрим ситуацию со всех сторон, найдем выход из тупика, увидим новые возможности и другие варианты действий.

С детства я видела себя в помогающей профессии, поэтому выбор стать психотерапевтом был не случаен. Чтобы быть максимально продуктивной для своих клиентов, я стремлюсь постоянно развиваться и расширять свои знания, углубленно изучаю различные направления психологии, осваиваю новые специализации, прохожу личную терапию.

Предлагаю профессиональную поддержку, помогу:
- понять и проработать причины ваших сложностей;
- разобраться со своими особенностями;
- понять себя и свои чувства.

Также буду вам полезна в работе со следующими вопросами:
- постановка новых целей в жизни;
- обретение уверенности в себе, веры в себя и свои силы;
- налаживание взаимоотношений с окружающими (родителями, друзьями и коллегами).
А также я очень эффективна в работе по сепарации от родителей.

По отзывам клиентов я очень теплый, принимающий, поддерживающий, но, в то же время, продвигающий специалист. Если вы решите обратиться ко мне, я постараюсь быть максимально полезной для вас, помогу найти оптимальный выход из сложной ситуации

Есть темы, с которыми клиенты приходят ко мне чаше всего: горе, переезды, потери разного рода, неуверенность в себе, депрессия, психологические травмы, проблемы с самооценкой, сложности в отношениях, потеря смыслов.
Я практикую с 2016 года в гештальт подходе, психодраме и использую некоторые техники из телесной терапии. Учусь КПТ в НАДПО, обучалась работе с травмой и ПТСР у Жанны Лурье, и работе с перинатальной тематикой в гештальт-подходе в МИГИП и Татьяна Белкиной и Ольги Сопот. Есть личная терапия и регулярная супервизия.

Я специализируюсь на работе с клиентами, которые сталкиваются с трудными жизненными ситуациями. Если вы запутались, вам сложно понять что с вами происходит и как выбрать что делать дальше, приходите вместе разбираться.

С чем я могу помочь?
- сложные жизненные ситуации;
- неврозы, психосоматика;
- трудности в отношениях;
- тревога, агрессия другие сильные чувства.

Работаю и в длительной и краткосрочной терапии, нацеленной на
- изменение поведения,
- улучшения взаимоотношений и самочувствия,
- ощущения целостности и полноты жизни.

Помогу при
- панических атаках,
- тревожности,
- фобиях,
- проживании тяжелых жизненных ситуаций/стрессов/утрат,
- при сложностях выбора,
- ощущении тупика,
- повышенной раздражительности,
- при поиске самоценности и своего места в жизни.

Буду полезна в поддерживающей терапии для взрослых и пожилых людей.

Сфера деятельности:
- детско-родительские отношения
- созависимые отношения
- проблемы в отношениях (сложности в построении близких отношений, одиночество, конфликты, сложности в социуме)
- трудные жизненные ситуации (тяжелые переживания, сложности выбора и т.д.)
- внутренние конфликты (низкая самооценка, внутреннее выгорание, зависимость от чужого мнения)
- неврозы и невротические реакции (повышенная тревожность, панические атаки, страхи, депрессивное состояние, апатия, психосамотические проявления)
- кризисные ситуации (переживание расставания, развода, утраты, тяжелый стресс)
- экзистенциальные кризисы ( потеря смысла жизни, потеря себя)
- работа с метафорическими картами

Ко мне чаще всего приходят с запросами касающиеся изменения состояния:
- потеря себя, смысла, сил, энергии, усталость, апатия,
- высокий уровень тревоги.
А также:
- сложности/конфликты в отношениях,
- желание перемен, но без понимания с чего начать.
Я помогаю найти ресурсы и восстановить силы. Исследовать тревога и понять, что она пытается вас сказать.

В процессе нашей работы вы научитесь слышать и понимать себя, восполните силы и поймёте, что их забирает.

Я практикующий психолог, консультирую в экзистенциальном подходе.
Для меня, каждый человек — это уникальная личность со своей историей, опытом, ценностями, картиной мира и способами проживания.
Иногда, мы встречаемся с такими препятствиями, которые сложно преодолеть и требуется профессиональная помощь и поддержка.

В бережной, безопасной и уважительной атмосфере Вы сможете погрузиться в свой внутренний мир в моем чутком и внимательном сопровождении.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:
- личностные и возрастные кризисы: утрата смыслов, поиск жизненного пути;
- одиночество;
- тревога, депрессия, панические атаки;
- трудности выбора;
- потеря значимых близких;
- психосоматика;
- сложности в отношениях: отсутствие близости и теплоты, конфликты;
- чувство стыда, вины, гнева;
- материнская травма;
В процессе совместной работы Вы научитесь лучше понимать себя, найдете решение, подходящее именно Вам, чтобы изменить ситуацию и улучшить качество своей жизни. Буду рада встрече.

Темы, с которыми работаю: сложности в отношениях с близкими и с самим собой; последствия детских травм; проживание потери (в т.ч. расставания, увольнения), перинатальные потери; время переходов (переезд, изменение социального статуса, новая работа и т.п.); отсутствие энергии и интереса к жизни; тревожность, страхи и фобии; эмоциональное выгорание. Поддерживаю родителей особых детей. Работаю с женщинами, пережившими опыт насилия.
В результате работы можно научиться быть в контакте со своими чувтвами и переносить их без аффекта, а значит - больше устойчивости в повседневной жизни.

Я очень бережно и эмпатично отношусь к своим клиентам, помогаю им лучше понять себя, обеспечиваю принятие и поддержку. Вместе мы находим то, что перестало работать, и учимся создавать новые способы реагирования на разные жизненные ситуации. Помогаю научиться быть бережнее к себе. Мне говорят, что со мной комфортно и не страшно.

Вот примерные запросы, с которыми ко мне приходят клиенты:

- Тревога, тревожность, панические атаки;
- Проблемы с самооценкой, принятием себя;
- Эмоциональное выгорание;
- Личностные кризисы, «застой»;
- Трудности взаимоотношений с окружающими;
- Трудности с пониманием себя и своих эмоций, эмоциональной регуляцией, чрезмерное эмоциональное реагирование и т.п.

Если вы оказались в сложной жизненной ситуации, чувствуете бесконечную усталость или постоянную тревогу, а может, наоборот, не чувствуете ничего; если старые паттерны поведения и мышления больше не работают, а новые еще не придуманы; если вы не можете найти контакт с собой — добро пожаловать, будем разбираться

Я создаю спокойное и принимающее пространство, где вы можете поделиться своими переживаниями и тревогами, обсудить все волнующие вас проблемы и получить мою поддержку. Во время сессий мы сможем поработать с самооценкой, неуверенностью в себе, личными границами, поиском целей и мотивации, проблемами в отношениях. В условиях конфиденциальности я помогу вам пережить сложный период, найти свой путь, понять, чего вы хотите и как могли бы этого достичь.

Полезные книги о психологии: об экологичном разводе, депрессии, суициде, воспитание, абьюзе в семье, которые мы рекомендуем тем, кто хочет себе помочь.

Я – психолог и сертифицированный Арт – терапевт.
Я влюблена в арт- терапию за ее мягкость, бережность и глубину.
Работу с Клиентом провожу через творческий процесс, с использованием различных изобразительных средств (рисование, лепка, др.). Это позволяет узнать ваши бессознательные мотивы и истинные потребности, смотреть в глубину и видеть суть.
Готова обеспечить Вам бережное сопровождение в непростые темы:
• Сложности во взаимоотношениях (с родственниками, партнером, др. людьми)
• Низкая самооценка. Неуверенность в себе
• Идентификация своих потребностей (а чего же я хочу на самом деле)
• Депрессивные состояния. Апатия. Потеря интереса к жизни
• Эмоциональное выгорание
• Страхи
Свою работу строю на принципах честности, уважения, конфиденциальности.