Адриатика

Работаю с взрослыми людьми 18+. Опыт личной терапии более 5 лет, прохожу супервизию.

Могу помочь:
— с прояснением целей, мотивации и ресурсов;
— справляться с трудными эмоциями: тревогой, раздражением, виной и др.;
— с налаживанием отношений с самим собой и другими людьми;
— с принятием решений;
— избавиться от привычки откладывать дела на потом;
— выделять приоритеты и сбалансировать жизнь.

С вниманием, заинтересовано отношусь к вашим запросам. Поддержу, создам условия для безопасного проживания эмоций.

Консультирую в интегративном подходе на базе КПТ.

Терапия - это место, где можно увидеть каким образом вы живёте, как организовываете свою жизнь, как строите отношения. Увидеть, чтобы исследовать. Исследовать, чтобы изменить.

Чаще мы приходим в терапию, когда сталкиваемся с какими-то сложностями и нас что-то не устраивает.
А терапевт нужен для того, чтобы в этом помочь.

Я работаю в гештальт и EMDR подходах, люблю свою работу.
Люблю задавать вопросы и задаваться вопросами.

Ко мне можно приходить, если:
- Вы не понимаете своих эмоций и что с вами происходит.
- Вы не знаете чего вы хотите.
- В голове много негативных сценариев и мыслей.
- Тревога по поводу и без повода, чувство дискомфорта.
- Не можете расслабиться и получать удовольствие.
- Стало меньше радости в жизни.
- Сложно начинать, много прокрастинации и неудовлетворенности.
- Есть ощущение ""пустоты и одиночества"", сложно оставаться с собой наедине.
- Нет удовольствия от своего тела и внешности, постоянно что-то не нравится и беспокоит.
- Есть сложности в отношениях с собственной сексуальностью и проживаем, предъявлением сексуальности во взаимодействии.
- Трудности в построении близких отношений.
- Много стресса и старые способы уже не работают.
- Вы в эмиграции и вам сложно.
- Переживаете период адаптации в новом месте/на новой работе.
- Переживаете кризис развода, смена деятельности, потери смыслов

Я психолог, работаю в гештальт-подходе. Регулярно прохожу супервизию и личную терапию.

Работаю с вниманием и уважением к каждому клиенту, соблюдаю этический кодекс. Чуткая к эмоциональному состоянию, боли и уязвимостям других.

Запросы, с которыми ко мне можно обращаться:
- Тяжелые чувства: постоянная тревога, апатия, усталость, чувства вины и стыда, которые мешают жить.
- Кризис и ""тупик"": ощущение, что вы застряли, потеряли ориентиры, боитесь будущего или не понимаете, кто вы и чего хотите.
- Сложности в отношениях: конфликты с близкими, трудности с установлением границ, одиночество.
- Самооценка и самоценность: неуверенность в себе, сложность в принятии решений, постоянная самокритика.
- Эмоциональное выгорание: когда работа и обязанности больше не приносят радости, а только истощают.
- Эмиграция и трудности адаптации на новом месте

Люблю работать про отношения с любимыми и трудными; сопровождаю в исследовании и осознавании себя как личности; знаю, что самоуважение зачастую усердный труд и длинный путь; помогаю прожить горе и травмирующий опыт.

Люблю гештальт-терапию за возможность быть искренней, создавать надёжные отношения и выбирать свою жизнь.

Знаю как устроены несчастливые отношения, смерть близких, депрессия, тревога, онкозаболевания, трудности воспитания детей, финансовые проблемы, ведение бизнеса, стресс, выстраивание ценностных ориентиров.

Я психолог, клинический психолог, гештальт-терапевт.

Я много работаю с темами взаимоотношений (в паре, детско-родительскими, в том числе и со своими родителями), а также отношений с собой. Это могут быть разные чувства внутри: хаос, тревога, сомнения, стыд, одиночество и отчаяние. Работаю с ЛГБТ+.

Я готова поддержать вас в непростом проживании горя и утраты, когда все бессмысленно и пусто, я знаю, каково там бывает(.

Если вы пришли в проект "Адриатика" - значит, у вас есть надежда на изменения к лучшему. Давайте использовать этот шанс, а я помогу!

Я специализируюсь на таких темах, как детские травмы, неуверенность в себе и низкая самооценка, проблемы в отношениях или их отсутствие, тревога и депрессивное состояние. Моя работа состоит в помощи с поиском внутренней опоры, повышении самооценки и принятию себя.

На консультациях я гарантирую конфиденциальность, чуткость и бережное отношение.

Работаю психологом уже 6 лет.
Есть специализация в процесс-ориентированном подходе, а это значит, что в работе я опираясь на четкую структуру и методологию.

Темы, с которыми я работаю:
-накопленный стресс;
-своё место в жизни;
-отношения (разные - семейные, партнёрские, по работе).

Так что если вы хотите уменьшить напряжение в вашей жизни, понять на чем стоит сосредоточиться и какие у вас есть для этого ресурсы - обращайтесь.
Буду рада помочь

В жизни каждый человек может столкнуться со сложностями, непониманием, кризисным периодом. Иногда, справиться самостоятельно с болью, переживанием бывает достаточно сложно. Буду рада помочь вам с:
- проблемами в семье и паре (семейные кризисы, ревность, отсутствие взаимопонимания);
- переживанием личностных кризисов;
- сложностями в детско-родительских, партнерских отношениях;
- вопросами низкой самооценки и неуверенностью в себе;
В процессе нашего взаимодействия вы можете рассчитывать на полную конфиденциальность, профессиональную ответственность, искренность, бережность и открытость с моей стороны.
Продолжаю обучение, регулярно прохожу личную терапию, супервизию. Ежегодно посещаю гештальт-конференции и интенсивы.

18+
Для меня в психотерапии есть особый и волнующий процесс - это путешествие во внутренний мир, где раскрываются потребности, эмоции, чувства, желания и границы личности. Я искренне считаю, что этот процесс может захватить и даже заинтриговать вас.
Безусловно, в прохождении этого пути возможны не только положительные впечатления, но и негативные эмоции. Однако, я не оставлю вас в одиночестве на этом пути к самопознанию.
Я буду рядом с вами в те моменты, когда вам будет страшно, когда вам стыдно или виновато. Когда вас обидели или вы испытываете злость. Когда вы грустите или радуетесь. Когда ваша любопытство разгорается, или когда вам требуется спокойствие. Даже если у вас появляется чувство презрения и ненависти. Я буду рядом и тогда, когда вы будете испытывать нежность и трепет. Даже в те моменты, когда вы чувствуете тревогу или непонятные эмоции.
Ко мне можно со следующими запросами:
🔸 Агрессия;
🔸 Личные границы;
🔸 Обнаружение эмоций и чувств;
🔸 Поиск себя;
🔸 Разрешения и запреты;
🔸 Отношения;
🔸 Секс;
🔸 Заниженная самооценка;
🔸 "Хочу!", "Могу!", "Не хочу!", "Не могу!";
🔸 Страх;
🔸 Вина;
🔸 Стыд;
🔸 Злость;
🔸 Обида.
С чем я точно не работаю:
❌ С тяжелыми психиатрическими диагнозами (например шизофрения);
❌ С зависимостями (наркотики, алкоголь и подобное).
❕ Пожалуйста, для любых других запросов, не упомянутых ранее, прошу написать мне об этом.
В ходе общения мы сможем совместно определить наиболее подходящее решение.

Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:

- проблемы в межличностных отношениях (конфликты в семье, с коллегами, друзьями);
- низкая самооценка, отсутствие самоценности;
- сложности в детско-родительских отношениях (это могут быть отношения как с вашими родителями, так и с вашими детьми);
- страх осуждения и трудности в принятии решений;
- созависимые отношения;
- эмоциональное выгорание;
- сложности в коммуникации;
- тревожное состояние ;
- оказались в сложной жизненной ситуации;
- страх в проявлении себя;
- развод.

Я работаю в частном консультировании вот уже более шести лет. В своей работе использую полимодальный подход: в зависимости от запроса клиента использую кпт, оркт, элементы коучинга, могу использовать провокативную терапию. Мое основное направление - клиент-центрированная терапия, она относится к экзистенциально-гуманистическому направлению, а это значит, что мы с вами будем партнерами, и вы сами сможете найти выход из непростой ситуации, уверена, что у каждого человека есть для этого потенциал.
На своих сессиях считаю самым важным - создание безоценочного и безопасного пространства.
Я работаю с вопросами:
- самооценки и самоопределением
- тревогой, паническими атаками, страхами
- отношения, расставания, развод
- детскими травмами (работа со взрослым)
- вопросами пищевого поведения
Уверена, что вместе мы найдем путь к вашим ценностям и улучшению качества жизни. Жду вас!

Я работаю в интегративном подходе, с опорой на гештальт и интерперсональную терапию.

Оказываю поддержку и работаю со следующими темами:
- Жизненные кризисы
-Депрессивные, тревожные состояния
- Отсутствие уверенности в себе, трудности в понимании себя
-Апатия, эмоциональное выгорание
- Чувство одиночества, сложности в коммуникации.

Прохожу личную терапию, периодически прохожу супервизию, участвую в интервизионных группах

Закончила обучение в международном проекте Адриатика, а также курс по работе с метафорическими ассоциативными картами.
Регулярно прохожу обучение в супервизорских группах, есть супервизор.

Я специализируюсь на работе с темами: отношения, самооценка, границы. Буду рада быть полезной в вопросах: осознавания себя, своих потребностей, чувств, сложностей при взаимодействии с семьей, с детьми, с близкими людьми, с коллегами на работе. Помогу обнаружить ваши сильные стороны, установить бережный контакт с собой.
В работе также применяю техники арт-терапии.

Сколько раз за свою жизнь вы столкнулись с «несоответствием»? Несоответствием себя с родительскими ожиданиями? Несоответствием себя с чьим-то представлением? Сколько раз обходили свои желания ради того чтобы быть «хорошим кем-то»? А может Вы не соответствовали своим же желаниям?
Многие из нас выросли под неким гнетом ярлыков, стереотипов, чужих планов и представлений «как надо» или «как правильно» жить. Еще со времен института, параллельно обучению в МГИ, я посвятила очень много времени изучение тех, кто выделяется из толпы. Тех, на кого уже успели повесить эти самые ""ярлычки"". Поэтому есть опыт работы с трудностями, которые возникают как у самих носителей ярлычков (в том числе неформалов, геймеров, представителей субкультур), так и их окружения, которое стремиться понять близкого человека и наладить с ним гармоничные отношения.
Легко ли это — работать над собой? Нет, не просто. Но я готова пройти с Вами Ваш личный путь к себе настоящему и помочь обрести эту гармонию с собой и с окружением.
С какими темами можно ко мне обратиться:
- сложности в личных отношениях;
- непонимание собственных чувств;
- сложности отношений;
- воспитание детей и подростков;
- страхи, фобии, навязчивое поведение, негативные установки;
- поиск себя;
- игромания / геймертсво
Главные принципы в работе: честность, уважение и конфеденциальность.

Я специализируюсь на работе с кризисами, тревожными состояниями, депрессиями. Буду рада помочь выйти из тяжелых эмоциональных состояний, найти собственные опоры, определить цели в жизни, наладить отношения с близкими. Моя отдельная любовь - это работа с темой денег. Если вы застряли в привычных сценариях нехватки денег, запутались в кредитах и долгах, я приглашаю вас в работу, чтобы распутать эти сложности и пройти путь к стабильности и достатку.

СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА РАБОТЕ СО СЛОЖНОСТЯМИ, СВЯЗАННЫМИ С:
‌— личностными кризисами (непониманием как и куда двигаться дальше);
— травмами детства (эмоциональное и физическое насилие);
— сменами контекста жизни (утрата близкого, смена работы, местожительства, развод, измена);
— много работаю с ЛГБТ клиентами и для меня это не пустой звук,
— со сложностями в построении отношений.

Я специализируюсь на работе с самооценкой и принятием себя, сопровождаю в вопросах выбора и принятия решения, на пути поиска смысла и улучшения качества жизни. Буду рядом, чтобы помочь вам обрести внутреннюю уверенность и согласие с собой, гармонизировать отношения с другими людьми.
Буду рада помочь вам лучше узнать себя и свои сильные стороны, чтобы с опорой на ваш прошлый опыт обрести устойчивость в настоящем для полноценного проживания своей жизни.

Я специализируюсь на отношениях в паре, с родителями, на нарушениях пищевого поведения. Буду рада Вам помочь с трудностями, с которыми Вы столкнулись в отношениях в паре, с родителями, обнаружить, где и когда Вы теряете себя, обрести гармонию, устойчивость.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ: тревожные состояния, панические атаки, внутренний конфликт. Я специализируюсь на работе с тревожными расстройствами.
Буду рада быстро и эффективно помочь вам если у вас присутствует постоянное напряжение, чувство тревоги , постоянное прокручивание негативных мыслей и сценариев ,излишняя эмоциональность, плохой сон, нехватка сил, телесные проявления тревоги, панические атаки. Работаю только научно доказанными методами.

Обучаюсь на второй ступени гештальт-терапии, прохожу специализацию по работе с репродуктивными нарушениями.
Прохожу базовое обучение по КПТ в Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии

Основные темы, с которыми я работаю:
Жизненные кризисы, проблемы выбора, отношения, тревога, потери, репродуктивные трудности.

Психика каждого человека уникальный мир, с которым можно знакомиться в терапии. В своей работе опираюсь на гештальт и когнитивно-поведенческую терапию.
В ходе терапии вы сможете научиться обнаруживать и замечать свои чувства, понимать свои реакции на происходящее, выстраивать подходящие варианты для разрешения трудностей, налаживать отношения с собой и окружающими людьми.
Я помогаю выстраивать и находить путь к внутреннему равновесию через терапию, бережную, поддерживающую, безопасную работу с вами

Я работаю медицинским психологом в отделении экстренной медико-психологической помощи. Кризис, острое горе, потери-это то, с чем я сталкиваюсь каждый день на работе. Также в зону моих профессиональных интересов входят такие темы, как созависимость, сепарация, детско-родительские отношения, отношения в паре, карьерное консультирование. Люблю людей и свою работу.

Опыт в психологии уже более 5 лет. Проходила обучение по основам психологического консультирования, КПТ, Личностно-ориентированной психотерапии и пр., но выбрала для себя Когнитивно-поведенческое направлении. Регулярно прохожу супервизии, обучаюсь новым методам и подходам.

С каким вопросами ко мне обращаются чаще всего:
- не устраивают отношения с партнером/родителями/друзьями: постоянные ссоры, конфликты, недопонимания;
- неуверенность в себе, низкая самооценка;
- сложности с принятием решений (выбор);
- поиск себя, самоопределение;
- частые перепады настроения, апатия, раздражительность;
- часто испытываете страх, тревогу, вину, стыд или обиду.
- нарушение питания;
- и другое

Если вы задумываетесь о смене карьеры и поиске нового направления, или же просто начинаете с нуля и ищете себя, наша программа профориентации может быть полезной.

Что мы предлагаем:
- Профессиональные тесты: Они помогут вам понять, какие сферы могут быть вам интересны.
- Рекомендации по выбору образования: Подскажем, какие курсы или программы обучения могут быть полезны для достижения ваших целей.
- Индивидуальные консультации: Поможем разобраться с полученной информацией и решить, как лучше ее использовать в ваших целях.

Почему это важно:
Современный рынок труда постоянно меняется, и понимание своих сильных сторон может помочь вам найти подходящую работу. Наши тесты основаны на современных алгоритмах и помогут вам лучше узнать себя.

Если вас заинтересовало, запишитесь на консультацию. Мы готовы помочь вам сделать следующий шаг в вашей карьере. Записаться можно, нажав на кнопку "посмотреть"

Я специализируюсь на работе с психологическими травмами, которые могут сопровождать вас из детства или же появиться не так давно. Также я могу помочь вам пережить и справиться с последствиями насилия (физического, психологического, сексуализированного и др.). Могу помочь клиентам, которые страдают от регулярных панических атак и сильной тревоги.
Также специализация в клинической психологии позволяет мне работать с клиентами, у которых есть диагностированные ментальные расстройства

Работала в наркологическом детском центре. В 2023 году курс Яна Дворкина в Центре-Т "Работа с трансгендерными и небинарными людьми в психологической практике". В 2024 году Сертификат НКО "Ясное Утро". Работа онкопсихологом в МКНЦ им. А. С. Логинова и Службе психологической помощи "Ясное Утро".

Я гуманистический психолог, АСТ-терапевт, онкопсихолог. Работаю со взрослыми людьми (18+) вне зависимости от их пола и убеждений. ЛГБТ* френдли. Специализируюсь на работе с трансгендерными и небинарными персонами и их близкими, онкологическими пациентами и их близкими, людьми находящимися в эмиграции.

Я работаю в АСТ, FACT, CFT, схема-терапии

С чем ко мне чаще всего обращаются:
— Вы чувствуете необходимость разобраться в себе, понять, чего хотите, куда двигаться дальше;
— Вы хотите изменить поведенческие стратегии, выработать новые привычки;
— у Вас проблемы с самооценкой, самокритикой, непринятием себя;
— Вы испытываете эмоциональный дискомфорт — стресс, тревога, гнев, печаль, обида, вина, страх, одиночество и т.д;
— у Вас есть трудности во взаимоотношениях;
— Вы страдаете от прокрастинации, отсутствия мотивации;
— у Вас есть сложности с адаптацией в эмиграции.

В нашей работе я гарантирую бережное отношение к Вашим чувствам и Вашему состоянию. Своей задачей я ставлю сопровождать Вас на пути к желаемым изменениям, к той жизни, которую действительно хочется прожить.

Я являюсь сертифицированным EMDR-терапевтом и семейным психологом. Помогу вам найти взаимопонимание в семье и с любимым человеком. Работаю с семьями, супружескими парами, а также индивидуально.

Ко мне приходят с запросами:
- найти выход из конфликтов с окружающими людьми;
- преодолеть тревогу и страх;
- выйти из депрессии и апатии, найти силы для новой жизни;
- наладить семейные отношения, избавиться от обид;
- понять себя, преодолеть кризис, увидеть новые пути развития.

Методы, которые я применяю в работе:
- Системная семейная терапия, генограмма.
- Телесно-ориентированная терапия.
- Когнитивно-поведенческая терапия.
- Десенсибилизация с помощью движения глаз (метод ДПДГ)

"Любовь. Отношения. Психотерапия"
Книга о любви, принятии, равновесии и балансе в паре, а также о том, как в этом может помочь психотерапия.

"Психологическое здоровье семьи"
Короткая и простая книга на каждый день, которая поможет выстроить более здоровую атмосферу в вашей семье.

"Культурная адаптация в Израиле - Стать своим на Святой земле"
Книга об Израиле, его особенностях и о том, как в нем выжить, адаптироваться и найти своих.

"Как остаться другом своему ребенку"
Книга о том, как мы можем влиять на будущее нашего ребенка, и о том, как поведение наших родителей влияет на нас.

Я специализируюсь на сложнных отношениях с близкими людьми, неустойчивостью в самооценке и самопринятии, трудностях в нахождении и реализации целей. Буду рада помочь Вам обрести гармонию с собой и своим окружением, вернуть уверенность в себе и самоподдержку. Вместе мы рассмотрим ситуацию со всех сторон, найдем выход из тупика, увидим новые возможности и другие варианты действий.

Завершаю обучение на второй ступени в Московском гештальт институте (конец 2024 года, специализации: работа с группами и работа с созависимыми) и прохожу обучение по специальности «Психологическое консультирование» в магистратуре ММА

Я верю, что для человека всякий способ приспособления к жизни — лучшее из возможного, в его реальности, а потому любые, даже очень странные и сложные способы жить эту жизнь, важно уважать, пока не получится отыскать новые ресурсы и создать новые способы.

Я поддержу вас в этих поисках. В вашем темпе, в бережном контакте.

Помогу увидеть то, что остаётся незамеченным, прожить сложные чувства, обнаружить внутренние конфликты, нащупать почву под ногами и найти опоры, на которые можно будет опереться в непростые моменты, понять, куда утекают силы, найти источники ресурсов и способы самоподдержки в кризисных ситуациях. Буду рядом, когда вам потребуется разделить свои чувства и переживания с кем-то

Я КПТ-психолог. Работаю с тревожными расстройствами (панические атаки, ипохондрия, ОКР, социофобия, фобии, ПТСР), депрессией лёгкой и средней степени тяжести, перфекционизмом, прокрастинацией. Помогаю снизить интенсивность негативных чувств, а также выстроить личные границы.

Я специализируюсь на работе с отношениями, буду рада помочь вам в принятии решений, самопознании, если вы чувствуете одиночество и недопонимание в отношениях, если вы сталкиваетесь с внутренними конфликтами и переосмыслением ценностей.

Для меня важны бережность и создание безопасного и доверительного пространства в работе; я не навязываю своё мнение, не даю советы и помогаю вам принимать ваши собственные решения.

В основном я работаю в АСТ (терапия принятия и ответственности), но также опираюсь на техники из других подходов.

Я работаю в психодинамическом подходе, для коррекции и выработки новых поведенческих алгоритмов так же использую методы когнитивно - поведенческой терапии.
Если у вас есть вопросы по решению внутренних конфликтов (принятие себя, низкая самооценка, внутреннее выгорание), налаживанию коммуникации с людьми, проблемы в детско-родительских отношениях (проблемы сепарации, отстаивание своих границ в кругу семьи), я буду рада помочь вам в их разрешении. Помогу вам узнать и принять себя и окружающих, бережно поддерживая вас на вашем пути.

Я работаю в гештальт-подходе, регулярно получаю личную терапию и супервизию. Консультирую взрослых, LGBTQI+ friendly.

Работа со мной будет полезна, если вы хотите:
- лучше слышать и понимать себя и свои чувства
- научиться замечать и отстаивать свои границы
- найти ресурсы для того, чтобы сделать важный выбор
- перестать быть удобным и хорошим для всех, кроме себя и начать жить своей собственной жизнью
- найти себя и своё место в жизни, отношениях, карьере
- разобраться с тем, что происходит в вашей жизни и улучшить её качество
Или, если у вас нет запроса, но есть ощущение, что всё хорошо, но чего-то не хватает.

В работе и жизни я предпочитаю использовать прямые послания или распрямлять те, которые есть. Для меня привычнее больше опираться на интеллект, чем на чувствительность, поэтому я уделяю много внимания телесности и чувствам.

Я психолог и полимодальный психотерапевт.

С 2016 года я сопровождаю людей в их внутренних путешествиях — к себе, к своим чувствам, к большей ясности и устойчивости. В своей практике я опираюсь на гештальт-подход, АСТ, КПТ, психодраму, экзистенциальный анализ и логотерапию. Такой опыт позволяет гибко подстраиваться под ваши потребности и говорить на том психологическом языке, который будет вам ближе и понятнее. Регулярная личная терапия и супервизия помогают мне сохранять глубину, профессионализм и внимательность к каждому, кто приходит.

Чаще всего ко мне обращаются с вопросами:
— как стать увереннее и мягче к себе,
— как справиться с внутренней неуверенностью или тревогой,
— как строить близкие, живые отношения,
— как лучше понимать свои чувства и желания,
— как перестать всё тянуть на себе и начать слышать себя,
— как найти смысл и опору в себе, особенно в период перемен.

Иногда в терапию ведёт конкретная ситуация, а иногда — просто ощущение, что внутри что-то "не на своём месте". Это тоже важный повод прийти.

Я верю, что терапия — это бережное пространство, где можно быть собой, без необходимости что-то доказывать. Где можно исследовать, чувствовать, меняться в своём ритме. Где рядом есть кто-то — внимательный, принимающий и надёжный.

Если изнутри звучит «да» - приглашаю в терапию.

Я практикующий психолог, консультирую в экзистенциальном подходе.
Для меня, каждый человек — это уникальная личность со своей историей, опытом, ценностями, картиной мира и способами проживания.
Иногда, мы встречаемся с такими препятствиями, которые сложно преодолеть и требуется профессиональная помощь и поддержка.

В бережной, безопасной и уважительной атмосфере Вы сможете погрузиться в свой внутренний мир в моем чутком и внимательном сопровождении.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:
- личностные и возрастные кризисы: утрата смыслов, поиск жизненного пути;
- одиночество;
- тревога, депрессия, панические атаки;
- трудности выбора;
- потеря значимых близких;
- психосоматика;
- сложности в отношениях: отсутствие близости и теплоты, конфликты;
- чувство стыда, вины, гнева;
- материнская травма;
В процессе совместной работы Вы научитесь лучше понимать себя, найдете решение, подходящее именно Вам, чтобы изменить ситуацию и улучшить качество своей жизни. Буду рада встрече.

Я практикующий психолог, работаю в гештальт-подходе. Непрерывно учусь, прохожу личную терапию, работаю под супервизию.
Я работаю со взрослыми людьми, которые хотят изменить качество своей жизни, которым как-то «не очень», которые «устали от жизни» и готовы к изменениям.

Ко мне можно обратиться если Вы переживаете сложную жизненную ситуацию – в личных отношениях, на работе или в отношениях с детьми, если у Вас «сели батарейки» или Вы регулярно обнаруживаете себя в сложных чувствах – постоянная тревога, страх, обида, вина.

Я взрослый устойчивый человек, жена и многодетная мама, хорошо чувствую свои границы и умею уважать границы другого. Умею «не причинять добро» и отвечать только на те вопросы, которые задают именно мне.

Я — клинический психолог, работаю в гештальт-подходе. Помогаю людям справляться с тревогой, депрессивными состояниями и переживать сложные жизненные периоды.
В терапии я могу помочь пройти через трудные события, научиться понимать свои чувства и мысли, поддерживать себя и выстраивать более устойчивые отношения с собой и другими. Если вы проходите лечение у психиатра и вам рекомендована психотерапия, мы можем работать вместе, напишите об этом заранее.
Для меня важно, чтобы на встречах было спокойно и безопасно говорить о любых темах, чувствах и переживаниях. Если вы чувствуете, что сейчас непросто или что нужна поддержка — приходите. Мы обсудим, что происходит, и вместе попробуем понять, как вам помочь.

Я дипломированный специалист по семейной психологии, практикующий психолог и гипнолог, который поможет вам почувствовать комфорт, защищенность и поддержку внутри себя для дальнейшего движения вперед и развития своего потенциала.
Вам удастся заглянуть в свое бессознательное, почувствовать его и пообщаться с ним. Ощутить на собственном опыте, насколько это неожиданное и ресурсное погружение внутрь себя.
Безусловно, внутренний мир человека неповторим и индивидуален. Каждый пройденный момент жизни оставил как приятные, так и не самые радостные воспоминания. И, как правило, эмоциональное возвращение к этим переживаниям не позволяет Вам сейчас вырваться из этих циклично повторяющихся внутри Вас волнений, которые со временем начинают казаться привычными и "своими".
Для того, чтобы Ваша жизнь начала обретать те очертания, которые рисуются в Ваших желаниях и мечтах, предлагаю свою профессиональную психологическую помощь в поиске ответов на любые вопросы!

Психологическое консультирование по запросам:
- посттравматический синдром;
- страхи, фобии;
- панические атаки, тревожное состояние;
- психологическое, сексуальное и др. насилие;
- проблемы принятия себя;
- конфликты межличностные и внутриличностные.

Я специализируюсь на работе с кризисами связанными с переездом, со смыслом жизни, отношениями, возрастными рубежами, утратами и одиночеством. Буду рада вынести из них смысл и возможность развития. Я помогу лучше понимать свои внутренние конфликты и удовлетворять свои потребности наиболее подходящим для Вас способом.

Я специализируюсь на работе с трудностями в межличностных отношениях, вопросами самоценности, тревожными расстройствами, профессиональным выгоранием и трудоголизмом.
В нашей работе мы будем учиться по-новому смотреть на ваши мысли и чувства, подберем адаптивные способы справляться с трудностями и переживаниями, а также исследуем, как сохранять и проявлять собственное «Я» в отношениях с родными, партнерами, друзьями или коллегами

В 2025 закончила Базовый курс Эмоционально-образной терапии (3 ступени, Институт Н.Д. Линде). В 2025 поступила в Московский Институт Психоанализа по направлению Психотерапия ПТСР.
"Практикующий психолог, медицинское образование.

Работаю с последствиями травмы, утрат, постстрессовых расстройств (ПТСР, кПТСР), депрессией и тревогой. Ко мне могут обращаться взрослые, которые ощущают внутреннюю пустоту, потерю смысла, хроническую усталость или неспособность справляться с повседневными задачами.

Использую психодинамический подход и эмоционально-образную терапию (ЭОТ), интегрируя знания нейробиологии и отдельные техники КПТ. Такой подход позволяет глубже понять внутренние процессы, прожить сложные чувства и постепенно восстановить внутреннюю опору и ресурсность.

Первое образование — медицинское. Это помогает учитывать взаимосвязь психики и тела, тонко видеть проявления стресса и строить терапию так, чтобы она была одновременно бережной и эффективной.

В терапии создаю безопасное пространство, где можно быть честным с собой, исследовать переживания и находить новые способы справляться с трудностями. Работа помогает вернуть ясность, силы для повседневной жизни и ощущение внутренней устойчивости."

Я специализируюсь на работе с отношениями: выход из кризисных семейных ситуаций и сложностей в паре, сложностей с близкими людьми, отношениях с коллегами и окружающим миром.
Ко мне можно приходить, когда не получается создать пару или сложно в текущем партнерстве.
Когда есть вопросы к сексуальности или тому, что происходит в интимной сфере.

Я помогаю услышать себя и встать на свою сторону. Выстроить защиту от внешних и внутренних критиков

В практике придерживаюсь безоценочности, бережности, принятия, конфиденциальности. Сочетаю между собой разные подходы, что позволяет расширить границы работы с самыми разными ситуациями и проблемами.

Специализируюсь на таких вопросах как:
— отношения с близкими
— отсутствие смысла в жизни
— чувство вины
— поиск внутренних опор
— тревога

Цель моей работы - дать осознание и ресурсы к изменениям, а также предоставить вам возможность побыть в контакте с «самим собой» и приобрести необходимый опыт, который впоследствии дает крепкую опору.

Я практикующий психолог. Работаю в гештальт-подходе.

Ко мне можно:
- с низкой самооценкой, тревогой, депрессией, прокрастинацией,
- если вы недовольны своей жизнью, но боитесь в ней что-то менять,
- если есть чувство, что постоянно наступаете на те же грабли или бежите по кругу,
- если по непонятным причинам часто болит голова, если есть постоянная усталость, мало сил, энергии,
- если вообще трудно понять, чего же я хочу и что сделает меня счастливым,
- если чувствуете себя одинокими и есть чувство, что вас никто не понимает.

Я считаю, что в каждом человеке есть ресурс, есть силы, чтобы изменить свою жизнь так, чтобы она стала счастливой и гармоничной. Нужно только прислушаться к себе, к своему внутреннему ребенку, установить контакт со своими истинными потребностями.
Я медленный терапевт. В работе с клиентом мне важно максимально замедлиться и замедлить клиента. Это позволяет установить связь с телом, с чувствами клиента, потому что, я считаю, именно в чувствах спрятан ответ.
В своей работе я люблю использовать арт-методы (например метафорические карты) и методы телесно-ориентированной терапии, потому что эти средства помогают обойти рациональную часть мышления, убрать защитные механизмы психики, включить фантазию, тем самым открыть путь к бессознательному, т.е. к истинным желаниям, потребностям.
Буду рада помочь.

Чуткая и поддерживающая. Часто слышу, что рядом со мной создается теплая, доверительная атмосфера. Помогу разобраться в себе, увидеть больше своих возможностей в разрешении сложных ситуаций:
- поиск себя, неуверенность
- низкая самооценка
- проблемы выбора
- здоровые границы
- сложности в отношениях
- страхи, тревожность
- апатия, депрессия, обиды, выгорание, чувство одиночества
- потери, жизненные кризисы
- детско-родительские отношения
Ко мне так же можно обратиться, если у вас нет конкретного запроса, но вы хотите перемен в жизни и не знаете, с чего начать.
Буду рада вам помочь

Я знаю на сколько сложно бывает о чем-то рассказать и довериться. На сколько можно быть уязвимым и бессильным. И как страшно бывает в этом месте.

И иногда довериться другому, бывает проще, чем себе.
Но я могу вам помочь найти ответ в себе, найти силы, ресурсы, обрести устойчивость. Помогу вам узнать себя, свои смысли и ценности. Мы вместе поймем, что с вами происходит, что вам мешает, а что помогает. Мне важны вы, ваш комфорт и ваше состояние.

Если вам откликается то, о чем я говорю, и вы бы хотели по исследовать себя вместе со мной, приходите ко мне на консультацию.

С чем ко мне можно обратиться

🔹 Жизненные кризисы. Когда хочешь жить по новому, но не знаешь как
🔹 Переживание горя, утраты
🔹 Потеря уверенности в себе, отсутствие внутренней опоры и принятия себя.
🔹 Когда неприятные ситуации повторяются по кругу: неудачные отношения, неудачи на работе, постоянные финансовые трудности
🔹 Негативные установки
🔹 Проблемы в детско — родительских отношениях
🔹 Сложности в семейных отношениях
🔹 Потеря смыслов. Когда не знаете зачем и для чего живете. Когда нет чувства радости и удовольствия от жизни
🔹 Когда настигает чувство одиночества, безысходности, раздражительности
🔹 Работаю с чувствами стыда, зависти, обиды, вины и другими"

С детства я видела себя в помогающей профессии, поэтому выбор стать психотерапевтом был не случаен. Чтобы быть максимально продуктивной для своих клиентов, я стремлюсь постоянно развиваться и расширять свои знания, углубленно изучаю различные направления психологии, осваиваю новые специализации, прохожу личную терапию.

Предлагаю профессиональную поддержку, помогу:
- понять и проработать причины ваших сложностей;
- разобраться со своими особенностями;
- понять себя и свои чувства.

Также буду вам полезна в работе со следующими вопросами:
- постановка новых целей в жизни;
- обретение уверенности в себе, веры в себя и свои силы;
- налаживание взаимоотношений с окружающими (родителями, друзьями и коллегами).
А также я очень эффективна в работе по сепарации от родителей.

По отзывам клиентов я очень теплый, принимающий, поддерживающий, но, в то же время, продвигающий специалист. Если вы решите обратиться ко мне, я постараюсь быть максимально полезной для вас, помогу найти оптимальный выход из сложной ситуации

Я специализируюсь на работе с травмой, в том числе с детской травмой. Буду рада помочь в вопросах отношений детей и их родителей. С отношениями родитель и подросток. Так как мы все родом из детства помогу в принятии своего внутреннего ребенка и обретении гармонии в жизни. Научу управлять эмоциями и помогу повысить самооценку.

Я психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Для меня терапия – способ сделать жизнь лучше. Осознание своих эмоций, травм, негативных убеждений даёт возможность делать другой выбор в привычной ситуации, менять свою жизнь. Вместе мы проясним ваши чувства и потребности, определимся, что вас беспокоит, рассмотрим варианты решений.

Вопросы, с которыми ко мне можно обратиться:
Непонимание чего хочется в жизни
Отношения с родителями, друзьями и т.д.
Учёба
Самооценка
Личные границы
Чувства, с которыми сложно справляться
Расставания, сложности с построением отношений
Излишняя самокритика и т.д.

Помогу понять, как услышать себя, свои желания, чтобы создать гармоничные отношения с самым главным человеком в жизни – с самим собой. Для меня важно создание комфортного и безопасного пространства для проживания ваших эмоций. Буду рядом на пути ваших изменений.

Работаю с парами и индивидуально в эмоционально-фокусированном подходе (ЭФТ). В парных сессиях мы исследуем ваши отношения и учимся выражать эмоции и потребности так, чтобы партнёр·ка слышал·а и реагировал·а поддержкой — создавая новый, безопасный опыт. В индивидуальных сессиях фокус на ваших эмоциях и ощущении безопасности.

Также поддерживаю семьи, воспитывающие детей с особенностями развития, в подходе DIRFloortime. Мы не "исправляем" ребёнка под норму, а встречаем их там, где они есть, и через игру развиваем уникальные способности, учитывая особенности и сильные стороны ребёнка.

Иногда хватает короткой работы, чтобы прояснить запрос, ценности и мотивацию. Использую элементы ЭФТ и КПТ, сочетая структуру и внимание к чувствам, чтобы поддержать движение вперёд без потери контакта с собой.

Вопросы ЛГБТК+, эмиграции и нейроразнообразия мне знакомы изнутри этих сообществ. Понимаю на собственном опыте, какие барьеры могут возникать и как они влияют на отношения и родительство. Много работаю с семьями в эмиграции в благотворительном проекте. Прохожу дополнительное обучение с фокусом на работу с ЛГБТК+ парами.

Практику начала 3 года назад. Закончила несколько программ профессиональной переподготовки:
• Московский институт гештальта и психодрамы (2023, Психодрама),
• Психодемия (2024, Психологическое консультирование),
• Чистые Когниции (2025, Терапия принятия и ответственности).
• Работа с горем и горюющими (Deathfoundation, 2024)
Продолжаю учиться и развиваться в профессии. Обращаюсь за помощью, когда мне необходимы профессиональная и личная поддержка (супервизия, личная терапия и пр.)

Чаще чем с другими ко мне обращаются с вопросами отношений и сложностей, связанных с ними. Партнерские, дружеские, детско-родительские (в том числе отношения между взрослыми детьми и родителями). А также отношения с самим собой. Ощущение внтуренней пустоты, чувство одиночества, стремление к самопознанию, построению отношений с собой и другими, кризисные периоды в жизни, принятие важных решений - запросы, с которыми я буду рада вам помогать.

Если вы беспокоитесь о том, что у вас может быть СДВГ (синдром дефецита внимания и гиперактивности) или РАС (расстройство аутического спектра), или просто вы беспокоитесь о том, что вам сложно справляться с социальными ситуациями или другими проблемами в жизни, и это может быть связано с нейроотличностью - мы будем рады вам помочь.  

Что мы предлагаем:
- Профессиональные тесты: в батарею тестирования включены самые актиуальные тесты для исследования нейроотличности.
- Рекомендации по улучшению качества жизни: мы расскажем, что можно сделать с теми или иными сложностями, как можно помочь себе, как можно улучшить контакт с людьми.
- Индивидуальные консультации: поможем разобраться с полученной информацией и решить, как лучше ее использовать в ваших целях;

-Также мы расскажем о том, как можно повысить качество услуг при обращении к другим специалистам, если это необходимо (психиатрам, неврологам и т.п.)

Почему это важно?
Порой бывает сложно понять - у меня СДВГ, РАС или что-то еще. В интернете много информации, но, увы, часто она не структурирована и не дает какого-то однозначного ответа. Мы поможем получить общий файл, на который можно будет опереться. 

И у нас есть специалисты с опытом работы с нейроотличностью в проекте. 

Если вас заинтересовало, запишитесь на консультацию. Мы будем рады вам помочь!

Я практикующий психолог, помогаю избавиться от самокритики и обрести уверенность в себе с помощью образной терапии, а также терапии, ориентированной на сострадании.
Клиенты, которые обращаются ко мне часто обесценивают себя, сильно зависят от оценки окружающих. Однако появилось понимание, что хочется по-другому и есть готовность пройти путь с поддержкой.

Я считаю, что важно учиться заботиться о себе, обращаться к себе с теплотой, ежедневно находить счастье в простых моментах. Психолог - не волшебная палочка, но человек, который поддержит на пути к желанным переменам.

Работаю с темами:
- самооценки, не принятия себя, своего тела,
- утрата,
- расставание, развод,
- сложности в отношениях, в том числе и со своими детьми.
- сексуальности

Если чувствуете, что необходима помощь специалиста, пишите

Я работаю с широким спектром проблем: тревогой, депрессивным состоянием, гореванием (потеря близкого), утрата чего-то значимого в жизни (например работы, отношений, имущества), онкологией (у себя или у родственников), кризисными состояниями, сложностями выбора или адаптации и с другими трудностями.

На сессиях я создаю безопасное пространство для того, что так важно выразить и рассказать. Помогаю с проживанием сложных, сильных чувств. Помогаю выработать иной подход к решению сложностей, который может помочь улучшить Вашу жизнь.

В работе использую методы:
- терапии принятия и ответственности (основное направление работы);
- кризисного консультирования;
- интерперсональной терапии.

Буду рада поддержать Вас и помочь найти выход из ситуации.
Важно, что как и у любого другого психолога у меня есть и свои ограничения. Подробнее я могу рассказать при обращении и будет эффективнее, если Вы сразу кратко в письме обозначите свою проблему.
Если мои компетенции отвечают Вашему запросу, то я сделаю всё, чтобы помочь Вам справиться со сложностями и наладить Вашу жизнь

Мой профиль:
- проживание сложных эмоциональных состояний (тревожность, гнев, обида, страх,чувство вины);
- проблемы в отношениях, созависимые отношения;
- помощь в кризисных периодах, в ситуациях, связанных с разводом, переездом, утратой;
- самоопределение и профориентация;
- работа с личными границами и укреплением внутренних опор.

С большим уважением отношусь к уникальности и ценности Вашего опыта. Если обстоятельства жизни сложились так, что приходится проходить через боль, проживать бессилие и разочарование, тревожиться , я буду рада оказать помощь и поддержать Вас.
Возможна оплата в евро и рублях.

Мои специализации: "Теория развития личности в гештальт-подходе. Возрастные кризисы", "Психотерапия психосоматических расстройств в гештальт-подходе и анализе", "Основы психиатрии и наркологии для практикующих психологов", закончила обучение психоанализу.

"Я работаю в гештальт подходе, что означает полное принятие и уважение к вам, а также безоценочность к вашей жизненной истории.

Я считаю, что пространство терапии является важнейшим стимулом к осознанию тех чувств и потребностей, которые не могут актуализироваться в повседневной жизни.
Каким бы прекрасным не был цветок, но если он оказался в темном, страшном и не имеющем капли заботы саду, цвести ему будет очень сложно, а зачастую и невозможно.
Но если посадить его в хороший солнечный сад, и дать ему все условия, то он расцветет, и будет прекрасен настолько, насколько это возможно.

Я не буду раздавать советы и говорить о том, как вам лучше жить и что вам нужно.
Вы и Ваш случай также уникальны, как и отпечатки пальцев.
Важнее всего для меня, чтобы Вы почувствовали доверие и уважение к себе и своей жизни.

Я помогаю обнаружить и выстроить свои границы, справиться с самокритикой, со стыдом и виной, найти опору для принятия решений, разобраться с трудностями в отношениях, пережить эмоциональную зависимость. Буду рада вам помочь приблизиться к реализации своих желаний. Я имею стабильную практику два года, работаю в гештальт-подходе. Есть специализация по эмоциональной зависимости, также семейная и детская специализации.

Если вы хотите оплатить помощь на несколько встреч себе или близким - это возможно.

Вы можете оплатить 3, 5, 7 или 10 встреч в евро, шекелях, рублях или другой валюте.
Для работы с терапевтом нужно будет только назвать номер сертификата.

Стоимость:
3 встречи: 23 евро (экономия 1 евро) или 2200 рублей (экономия 50 рублей);
5 встречи: 38 евро (экономия 2 евро) или 3600 рублей (экономия 150 рублей);
7 встреч: 53 евро (экономия 3 евро) или 5000 рублей (экономия 250 рублей);
10 встреч: 75 евро (экономия 5 евро) или 7100 рублей (экономия 400 рублей);

По поводу покупки - напишите нашему администратору Кристине

Я работаю в психоаналитическом подходе и сопровождаю тех, кто хочет глубже понять себя, разобраться в чувствах, сложностях в отношениях и повторяющихся ситуациях в жизни.

Если вам сложно понять, что с вами происходит, что вы чувствуете или почему снова сталкиваетесь с одними и теми же трудностями — терапия может стать тем местом, где это можно исследовать в безопасной, уважительной атмосфере.

Более четырех лет я нахожусь в личной терапии, работаю под индивидуальной и групповой супервизией. Участвую в профессиональных группах чтения, международных семинарах, продолжаю обучение у российских и зарубежных специалистов.

В терапии мы будем постепенно приближаться к тем переживаниям, которые не всегда осознаются, но влияют на ваше состояние, поведение и отношения. Это неспешная и внимательная работа, в которой со временем появляется больше ясности, внутренней опоры и свободы быть собой.

Я работаю с такими темами как кризисы, внутренние и внешние, потеря смыслов, сложности в отношениях с другими, социальная тревожность, травмы детства и психологические последствия травматических событий. В своей практике я придерживаюсь научного подхода и уделяю большое внимание концептуализации, что позволяет мне глубже понимать каждого клиента и находить наиболее эффективные пути помощи. Моя чувствительность — опора для меня самой, и она же может помочь моим клиентам почувствовать себя услышанным и понятым. Мой подход включает поддержку и нацелен на повышение качества жизни, чтобы можно было легче справляться с трудными периодами жизни. Я также помогаю клиентам прожить детские переживания и освободиться от многолетних обид, чтобы восстановить внутреннюю целостность и ощущение устойчивости. Я знаю, что боль может стать меньше, и могут появиться силы двигаться дальше.

В работе использую когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ) и продолжаю им учиться на курсах, а также через личную терапию. Также применяю техники арт-терапии.

До начала карьеры психолога-консультанта я работала с выпускниками и подростками из детских домов и в образовательных учреждениях (частная школа, центры развития, школа для детей с ограниченными возможностями здоровья), поэтому могу помочь детям и подросткам, имеющим сложности в обучении и их родителям.

С чем я могу помочь?
- Сложности в учебе или на работе (адаптация в коллективе, понимание учебного материала, профориентация, планирование карьеры, отношения в коллективе, прокрастинация, выгорание и т.д.);
- Неприятные переживания (тревога, агрессия, сомнения, одиночество, апатия, "не могу разобраться в собственных чувствах");
- Самооценка, принятие себя;
- Принятие решений.
Психологическая консультация - безопасное пространство, где вы получите конфиденциальность, безоценочное принятие (я не осуждаю людей за их внешний вид, предпочтения, чувства, образ жизни и пр.) и поддержку. Это не инструкция "как правильно жить" а поиск того, что подходит конкретному человеку с учетом ее/его условий жизни, особенностей и возможностей. Буду аа вам помочь!

Я провожу индивидульные консультации для взрослых, онлайн.
В своей работе я использую методы когнитивно-поведенческого напраления и EMDR.
Помогаю справляться с такими сложностями, как:
➡️ неуверенность в себе и низкая самооценка;
➡️ постоянная тревога, страхи, навязчивые мысли;
➡️ депрессивные состояния, апатия, эмоциональное выгорание;
➡️ прокрастинация и трудности в достижении целей;
➡️ переживание горя и утраты.

Мои клиенты находят во мне поддержку и опору, которая помогает преодолеть сложные периоды и восстановить уверенность в себе. Если вы ощущаете, что сейчас нуждаетесь в такой поддержке, приходите, и вместе мы пройдем этот этап!

Я гештальт-терапевт, провожу консультации уже 11 лет, работаю со взрослыми и парами. Если вы чувствуете, что не справляетесь, если есть конфликты в отношениях с близкими, если так, как было раньше - уже не устраивает, а как иначе - не ясно, приходите, я бережный и внимательный терапевт. Вместе мы найдём решение.

Моя основная специализация это работа с потерей смыслов, выгоранием, непониманием как жить дальше, тревогой, трудностями в отношениях в семье, на работе.

Психика - это субъективное переживание объективной реальности. И если в вашей реальности вам плохо, неважно, что думают другие. Вам. Действительно. Плохо. Я верю.

Я определяю профессию психолога как сопровождающего в вашем Пути. С каждой сессией вы все ближе к тому себе, каким хотели стать в детстве, чей голос заглушили родительские наставления, остальное подарила среда - школа, двор, кружки, институт, и каждый раз вы подстраивались и менялись. И так часто оказывается, что в итоге у вас точно не то, что вы хотели. Да и что вы, собственно, хотели, вы уже и не помните, некогда думать, надо куда-то бежать и что-то делать.

Вам ко мне, если вы хотите разобраться с собой, вам сложно достигать целей, отношения приносят боль и разочарование, вы часто чувствуете тревогу, но не можете определить ее источник. Верю, что вы сможете справиться со сложностями, а я буду сопровождать вас на этом пути и поддерживать.

Я психолог, работаю в ACT-подходе или по-другому - в терапии принятия и ответственности. Прохожу личную терапию и посещаю супервизии. Я специализируюсь на работе со взрослыми и могу быть полезна при следующих запросах:
- трудности в отношениях и общении с другими людьми
- потеря времени и прокрастинация
- интенсивные переживания, с которыми трудно справляться
- тревожность и стресс
- апатия, непонимание целей, ценностей
Я буду рада вам помочь!

Я клинический психолог, работаю в психодинамическом подходе. Нахожусь в личной терапии и прохожу регулярные супервизии. Ко мне часто обращаются со следующими запросами:
- детские травмы
- принятие решений
- тревожность
- депрессивные состояния
- сепарация
- отношения
- самоопределение.

Строю работу на этических принципах. Буду рада помочь вам в изучении себя, а также излечении от травм

Я специализируюсь на работе с усталостью и эмоциональным выгоранием, со сложностями в осуществлении выбора и принятии решений (должен-хочу), на отношениях с собой и другими.

Со мной вы сможете выразить свои чувства в безопасной обстановке, получить поддержку и найти наилучшее для себя решение.
Буду рада поработать с вами. Бережно, безопасно, с уважением к вам и вашему опыту

Я специализируюсь на помощи в решении сложных жизненных ситуаций, таких как иммиграция, горе, разлука, сложности в отношениях с близкими и с коллегами на работе, я также работаю с депрессивными и тревожными расстройствами, созависимыми отношениями, РПП. Моя цель - предоставить безопасное и непредвзятое пространство, где вы сможете исследовать свои эмоции, мысли и опыт, в конечном итоге обретая новые перспективы.

Дополнительная специализация "Феноменологический подход гештальт-терапии при работе с психопатологией" Международный Гештальт-Институт Психопатологии и Психотерапии IpsiG (Италия, 2025).

Я гештальт-терапевт, завершила вторую ступень МГИ. Моя основная специализация - работа с травмой и помощь в проживании событий, чтобы они не стали травматическим опытом. Часто это поддержка в проживании горя или потери, помощь в обретении ресурсов и смыслов. Я готова поддерживать рост и укрепление психики, развитие устойчивости и опоры на себя. Это помогает в налаживании отношений: с близкими людьми, с коллегами и партнёрами, знакомыми.

Я работаю со следующими запросами и буду рада вам помочь:

- эмоциональные переживания, тревожность, неприятные чувства (гнев, обида, стыд, вина)
- повысить свою самооценку и самоценность, неуверенность в себе и зависимость от мнения других
- преодоление кризисов, стрессов и горя
- сложности на работе: желание сменить профессию, выгорание, перфекционизм, конфликтные ситуации
- поиск внутренних опор и ресурсов

Закончила программу "Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах" (2023); состою в ассоциации арт-терапевтов

Помогаю эмигрировавшим россиянам уменьшить стресс и проще говорить на иностранном языке. Учусь EMDR / ДПДГ, ищу клиентов для отработки протоколов.

Я бережный и поддерживающий психолог, клинический психолог и гештальт-терапевт. Ко мне можно обратиться с темами:
— недовольство собой, низкая самооце­нка
— недовольство своей жизнью, поиск себя
— сложности в отношениях с партнер­ами, родителями
— повышенная тр­евожность, депрессия

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, продолжаю обучение.
Если вы хотите лучше понимать себя, разобраться в своих трудностях и начать жить более полной жизнью, приходите ко мне на консультацию, буду рада вам помочь.

Сфера деятельности:
- детско-родительские отношения
- созависимые отношения
- проблемы в отношениях (сложности в построении близких отношений, одиночество, конфликты, сложности в социуме)
- трудные жизненные ситуации (тяжелые переживания, сложности выбора и т.д.)
- внутренние конфликты (низкая самооценка, внутреннее выгорание, зависимость от чужого мнения)
- неврозы и невротические реакции (повышенная тревожность, панические атаки, страхи, депрессивное состояние, апатия, психосамотические проявления)
- кризисные ситуации (переживание расставания, развода, утраты, тяжелый стресс)
- экзистенциальные кризисы ( потеря смысла жизни, потеря себя)
- работа с метафорическими картами

Если вы не знаете, что почитать, мы предлагаем наш список художественных книг, которые мы любим.

В него вошли самые разные авторы и произведения из разных стран и разного периода.
Всем приятного чтения

Главным моментом в психотерапии я считаю хороший уровень взаимопонимания между клиентом и психологом.
Поэтому наиболее важные аспекты в моей работе - это наш когнитивный и эмоциональный контакт.

Когнитивный контакт - про единое видение цели и прозрачность шагов к ее достижению.
На протяжении нашей совместной работы я уделяю особое внимание прояснению происходящего. Для меня важно, чтобы клиенту, так же, как терапевту, было максимально ясно, что и для чего именно мы делаем в каждый момент времени, и к чему планируем прийти по итогу.

Эмоциональный контакт - это про взаимное доверие и искренность. В работе со мной не может быть неуместных (глупых, неловких, недостаточно важных, грубых etc.) вопросов и высказываний. Всё, что не устраивает, кажется непонятным или некорректным - выносится и мягко, конструктивно обсуждается. Всё, о чем пока нет готовности и/или желания говорить - не обсуждается.

Нет давления, нет оценок, нет наставлений. Есть желание разобраться с той или иной трудностью - с вашей стороны, и внимательное, бережное сопровождение на пути к разрешению - с моей.

Как и все, кто работает в КПТ, в конечном счёте я учу вас быть «терапевтом/терапевткой для себя» Уметь отслеживать свои эмоции, находить корни нежелательных состояний и главное - уметь менять эти состояния в моменте. Если работа в когнитивно-поведенческой модели придётся вам по душе, то все те инструменты, которыми мы пользуемся на сессиях, со временем войдут в ваш личный арсенал самопомощи, став надёжной внутренней опорой. Такой исход нашей совместной работы - конечно, моя основная задача.

Основные запросы, с которыми я работаю:
- тревожность, мешающие жить страхи;
- распознавание собственных эмоций, их принятия и управление ими;
- сложности в отношениях (с партнёром, родителями, друзьями);
- осознание собственного «хочу», расстановка приоритетов в жизни.

Вместе с тем ко мне можно прийти с любым запросом, или без конкретного запроса - и мы разберем этот момент на первой сессии.

Полезные книги о психологии: об экологичном разводе, депрессии, суициде, воспитание, абьюзе в семье, которые мы рекомендуем тем, кто хочет себе помочь.

Использую методы телесной терапии, когнитивно- поведенческой терапии, гештальт - терапии, психоанализ и расстановки. Люблю и погружена в своё призвание быть психологом. Постоянно учусь.

Я помогу вам, если у вас депрессия, тревога. Кризис самоидентификации, проблемы с пониманием себя. Неустойчивые личные границы и вы не знаете как быть, а не казаться.
Я работаю с сепарацией от родителей, травмами детства, помогаю выстроить свою жизнь и жить ее полноценно.

Каждый раз я работаю от клиента, от вашего состояния в настоящий момент.

Вы можете поделиться тем, чем ни с кем не могли поделиться. Тема стыда и вины. Когда я не такой, и весь мир враждебный.

Когда вы перестали чувствовать, и начали играть роль, но роль эта вам уже не подходит.

Я помогу вам, приходите.