Адриатика

Со мной часто приходят поговорить о сложностях с построением близких отношений или об отсутствии отношений.

За этим может стоять травматический опыт, когда любая попытка сближения сталкивает человека с непереносимыми чувствами из прошлого. Или непонимание собственных потребностей и желаний и вера в то, что кто-то мудрый знает, как «правильно» эти самые отношения строить. Или страх поглощения, если кажется, что дистанция с нами может регулироваться исключительно с той, другой, стороны. Или стойкое ощущение, что вы какой-то не такой или не такая...

Я умею быть рядом с человеком там, где ему стыдно, горько, страшно, обидно, запутанно – и где он обычно остается наедине.

Компетентна в работе с потерями и личностными кризисами.

Практикую около 1,5 лет, в регулярной терапии больше 5 лет.

Я — аналитический психолог и арт-терапевт, работаю индивидуально и с группами. В профессии — 9 лет, опыт аналитической практики — 3 года.
У меня степень магистра философии, я изучала антропологию религии и говорю на нескольких языках. Мой профессиональный путь складывался в разных культурных контекстах. Я специализируюсь на работе с психологической травмой, семейными отношениями (включая усыновление и некровное родительство), подростками, жизненными кризисами и невротическими состояниями (панические атаки, психосоматические симптомы, навязчивые мысли и действия).
Я также мама шестерых детей, в том числе одного приёмного, и имею личный опыт жизни в эмиграции. Этот опыт помогает мне глубже понимать темы идентичности, принадлежности, семейных связей и устойчивости к жизненным трудностям.

Дополнительное образование: курс Жанны Лурье: Работа с травмой, утратой, экзистенциальные данности при работе с ПТСР, есть спицилизации по темам:"Семья и пара", "Кризис и травма"
Прошла обучение групповой терапии (Институт Консультирования. Новосибирск)
Развиваю благотворительный проект по терапевтическому садоводству Max Garden Lab

Мой подход - это живой диалог. Мы вместе будем учиться замечать, исследовать, как вы устроены: как вы останавливаете себя, как обходитесь с чувствами и где теряете силы. Это помогает перестать действовать на "автопилоте" и начать выбирать свою жизнь осознанно.

С чем я работаю:
Состояния: тревога, панические атаки, депрессивные настроения, потеря смысла и удовлетворенности.
Травмы и потери: проживание горя, расставаний, работа с последствиями травматичного опыт (ПТСР).
Отношения: одиночество, ощущение непонимания, сложности в контакте и вопросы сепарации.
Личное: самооценка, прокрастинация, трудные жизненные решения.
Работаю этично: прохожу личную терапию и регулярную супервизию, постоянно повышаю квалификацию.
Не обещаю готовых рецептов, но гарантирую профессиональное сопровождение в поиске ваших собственных ответов.

Работаю с перееданиями и циклами «диета/срыв/диета»,
со сложностями в сексуальной жизни и отношениях, когда много напряжения и противоречивых чувств.
Помогаю лучше понять себя и найти способы строить близость, которые подходят именно вам

Я специализируюсь на работе с клиентами, которые сталкиваются с трудными жизненными ситуациями. Если вы запутались, вам сложно понять что с вами происходит и как выбрать что делать дальше, приходите вместе разбираться.

С чем я могу помочь?
- сложные жизненные ситуации;
- неврозы, психосоматика;
- трудности в отношениях;
- тревога, агрессия другие сильные чувства.

Я специализируюсь на таких темах, как детские травмы, неуверенность в себе и низкая самооценка, проблемы в отношениях или их отсутствие, тревога и депрессивное состояние. Моя работа состоит в помощи с поиском внутренней опоры, повышении самооценки и принятию себя.

На консультациях я гарантирую конфиденциальность, чуткость и бережное отношение.

Я работаю в частном консультировании вот уже более шести лет. В своей работе использую полимодальный подход: в зависимости от запроса клиента использую кпт, оркт, элементы коучинга, могу использовать провокативную терапию. Мое основное направление - клиент-центрированная терапия, она относится к экзистенциально-гуманистическому направлению, а это значит, что мы с вами будем партнерами, и вы сами сможете найти выход из непростой ситуации, уверена, что у каждого человека есть для этого потенциал.
На своих сессиях считаю самым важным - создание безоценочного и безопасного пространства.
Я работаю с вопросами:
- самооценки и самоопределением
- тревогой, паническими атаками, страхами
- отношения, расставания, развод
- детскими травмами (работа со взрослым)
- вопросами пищевого поведения
Уверена, что вместе мы найдем путь к вашим ценностям и улучшению качества жизни. Жду вас!

Мой профиль:
- проживание сложных эмоциональных состояний (тревожность, гнев, обида, страх,чувство вины);
- проблемы в отношениях, созависимые отношения;
- помощь в кризисных периодах, в ситуациях, связанных с разводом, переездом, утратой;
- самоопределение и профориентация;
- работа с личными границами и укреплением внутренних опор.

С большим уважением отношусь к уникальности и ценности Вашего опыта. Если обстоятельства жизни сложились так, что приходится проходить через боль, проживать бессилие и разочарование, тревожиться , я буду рада оказать помощь и поддержать Вас.
Возможна оплата в евро и рублях.

Я специализируюсь на работе с кризисами связанными с переездом, со смыслом жизни, отношениями, возрастными рубежами, утратами и одиночеством. Буду рада вынести из них смысл и возможность развития. Я помогу лучше понимать свои внутренние конфликты и удовлетворять свои потребности наиболее подходящим для Вас способом.

Я психолог, работаю в гештальт-подходе. Регулярно прохожу супервизию и личную терапию.

Работаю с вниманием и уважением к каждому клиенту, соблюдаю этический кодекс. Чуткая к эмоциональному состоянию, боли и уязвимостям других.

Запросы, с которыми ко мне можно обращаться:
- Тяжелые чувства: постоянная тревога, апатия, усталость, чувства вины и стыда, которые мешают жить.
- Кризис и ""тупик"": ощущение, что вы застряли, потеряли ориентиры, боитесь будущего или не понимаете, кто вы и чего хотите.
- Сложности в отношениях: конфликты с близкими, трудности с установлением границ, одиночество.
- Самооценка и самоценность: неуверенность в себе, сложность в принятии решений, постоянная самокритика.
- Эмоциональное выгорание: когда работа и обязанности больше не приносят радости, а только истощают.
- Эмиграция и трудности адаптации на новом месте

Люблю работать про отношения с любимыми и трудными; сопровождаю в исследовании и осознавании себя как личности; знаю, что самоуважение зачастую усердный труд и длинный путь; помогаю прожить горе и травмирующий опыт.

Люблю гештальт-терапию за возможность быть искренней, создавать надёжные отношения и выбирать свою жизнь.

Знаю как устроены несчастливые отношения, смерть близких, депрессия, тревога, онкозаболевания, трудности воспитания детей, финансовые проблемы, ведение бизнеса, стресс, выстраивание ценностных ориентиров.

Я специализируюсь на работе со сложностями в отношениях с родителями, детьми, партнерами, коллегами, созависимостью (если вы состоите в отношениях с зависимым, партнерских или родственных), тревожными и депрессивными расстройствами, вопросами самоценности, эмоциональным выгоранием. Буду рада бережно и с уважением сопровождать Вас на пути к себе, к приобретению собственных смыслов, личных границ, обнаружению интереса к себе и принятию себя, поиску возможностей быть в отношениях без потери собственного «Я».

У каждого человека есть свой собственный уникальный опыт, свой путь, который он прошел. Можно вспомнить много несправедливостей, которые были на этом пути и сделали нам больно. Но важно лишь то, как мы сами с ними обходимся, что мы делаем для того, чтобы быть счастливыми (или не быть). Я верю, что каждый в силах превратить свою боль в ресурс. Найти опоры. Стать свободными в своих выборах и жить счастливо. И я готова сопровождать Вас на этом непростом, но важном пути к Себе.
Основные запросы, с которыми можно ко мне обратиться:
- сложности в отношениях (с собой, с партнером, с другими людьми);
- чувство одиночества;
- постоянное чувство стыда, вины, желание быть удобным;
- сложность делать выбор, понимать, чего вы хотите;
- тревожность, страхи, состояние усталости и выгорания;
- потребность в поддержке, бережном отношении и заботе.
Буду рада с вами поработать!

Чуткая и поддерживающая. Часто слышу, что рядом со мной создается теплая, доверительная атмосфера. Помогу разобраться в себе, увидеть больше своих возможностей в разрешении сложных ситуаций:
- поиск себя, неуверенность
- низкая самооценка
- проблемы выбора
- здоровые границы
- сложности в отношениях
- страхи, тревожность
- апатия, депрессия, обиды, выгорание, чувство одиночества
- потери, жизненные кризисы
- детско-родительские отношения
Ко мне так же можно обратиться, если у вас нет конкретного запроса, но вы хотите перемен в жизни и не знаете, с чего начать.
Буду рада вам помочь

С детства я видела себя в помогающей профессии, поэтому выбор стать психотерапевтом был не случаен. Чтобы быть максимально продуктивной для своих клиентов, я стремлюсь постоянно развиваться и расширять свои знания, углубленно изучаю различные направления психологии, осваиваю новые специализации, прохожу личную терапию.

Предлагаю профессиональную поддержку, помогу:
- понять и проработать причины ваших сложностей;
- разобраться со своими особенностями;
- понять себя и свои чувства.

Также буду вам полезна в работе со следующими вопросами:
- постановка новых целей в жизни;
- обретение уверенности в себе, веры в себя и свои силы;
- налаживание взаимоотношений с окружающими (родителями, друзьями и коллегами).
А также я очень эффективна в работе по сепарации от родителей.

По отзывам клиентов я очень теплый, принимающий, поддерживающий, но, в то же время, продвигающий специалист. Если вы решите обратиться ко мне, я постараюсь быть максимально полезной для вас, помогу найти оптимальный выход из сложной ситуации

Я работаю в интегративном подходе, с опорой на гештальт и интерперсональную терапию.

Оказываю поддержку и работаю со следующими темами:
- Жизненные кризисы
-Депрессивные, тревожные состояния
- Отсутствие уверенности в себе, трудности в понимании себя
-Апатия, эмоциональное выгорание
- Чувство одиночества, сложности в коммуникации.

Прохожу личную терапию, периодически прохожу супервизию, участвую в интервизионных группах

"Основные темы, с которыми работаю:
• Тяжело справляться с происходящим вокруг
• Чувствуете, что по-старому уже не работает, а как по-новому - еще непонятно
• Хотите улучшить отношения с близкими и окружающими
• Испытываете трудности с адаптацией или переменами
• Мучает неуверенность в себе
• Нужна поддержка в сложный период
На встречах только внимательное отношение и пространство для вас. "

Основные направления моей работы: отношения, проживание потери, работа с границами, сепарация.

Если вы не удовлетворены своей жизнью, хотите что-то изменить в ней, но не знаете, как это сделать, ищете опоры и поддержки в этом процессе, то психотерапия это хороший способ для этого. Буду рада помочь в обретении уверенности в себе, поиске своих ресурсов и новых способов реагирования.
Ваши влечения, потребности и желания, ваши ценности, мысли и чувства, ваши ответственности и свободы - станут предметом нашего совместного исследования.
Я буду рядом на пути ваших изменений.
Главные принципы терапии: безопасность, доверие и конфиденциальность. Я - бережный, внимательный психотерапевт. Использую в своей работе современные эффективные методы гуманистической психологии и психотерапии. Постоянно повышаю свою квалификацию, регулярно прохожу свою личную терапию и супервизию.


"

Работаю с молодыми женщинами и девушками, ЛГБТ-людьми на тему самооценки, сепарации, отношениями с семьей, а также с тревогой и депрессией.
Последнее время специализируюсь на работе с беженцами и эмигрантами, адаптации в новой стране.
Для меня большая ценность бережность, безопасность и принятие в работе

Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт со специализацией по клинике.
Я бережная, внимательная, поддерживающая. Устойчива при работе с тяжелыми переживаниями, токсичными чувствами вины и стыда, чувством внутренней пустоты, усталости, потери смыслов, депрессивными состояниями, пищевыми расстройствами.
Специализируюсь на работе с женщинами, которым нужна помощь в сложные и кризисные моменты материнства.
Постоянно развиваюсь сама и буду рада помочь в вопросах самоисследования, самоизучения, самоузнавания и личностного развития.
Интерес к себе - это прекрасно! До встречи на терапии!

Я работаю медицинским психологом в отделении экстренной медико-психологической помощи. Кризис, острое горе, потери-это то, с чем я сталкиваюсь каждый день на работе. Также в зону моих профессиональных интересов входят такие темы, как созависимость, сепарация, детско-родительские отношения, отношения в паре, карьерное консультирование. Люблю людей и свою работу.

Если вы задумываетесь о смене карьеры и поиске нового направления, или же просто начинаете с нуля и ищете себя, наша программа профориентации может быть полезной.

Что мы предлагаем:
- Профессиональные тесты: Они помогут вам понять, какие сферы могут быть вам интересны.
- Рекомендации по выбору образования: Подскажем, какие курсы или программы обучения могут быть полезны для достижения ваших целей.
- Индивидуальные консультации: Поможем разобраться с полученной информацией и решить, как лучше ее использовать в ваших целях.

Почему это важно:
Современный рынок труда постоянно меняется, и понимание своих сильных сторон может помочь вам найти подходящую работу. Наши тесты основаны на современных алгоритмах и помогут вам лучше узнать себя.

Если вас заинтересовало, запишитесь на консультацию. Мы готовы помочь вам сделать следующий шаг в вашей карьере. Записаться можно, нажав на кнопку "посмотреть"

Если вам нужно теплое и бережное сопровождение, я готова быть рядом. Я — гештальт-терапевт, практикую с 2019 года. Работаю со взрослыми, помогая справляться с трудными переживаниями, сохранять себя в сложные времена и двигаться к осознанным переменам. Вместе мы будем исследовать ваше внутреннее пространство: вы держите карту, а я освещаю путь фонариком.

Я могу быть полезна, если вы хотите разобраться с застарелыми травмами, понять свои сны, осмыслить сигналы тела или научиться поддерживать себя в любых обстоятельствах. В работе я ценю доверие, теплоту и искренний интерес к вашему уникальному миру. Даже сложные моменты и конфликты могут стать ценным материалом для понимания себя.

Напишите мне, если вы чувствуете, что настало время что-то изменить. Мы сделаем это бережно и осознанно.

Я работаю в АСТ, FACT, CFT, схема-терапии

С чем ко мне чаще всего обращаются:
— Вы чувствуете необходимость разобраться в себе, понять, чего хотите, куда двигаться дальше;
— Вы хотите изменить поведенческие стратегии, выработать новые привычки;
— у Вас проблемы с самооценкой, самокритикой, непринятием себя;
— Вы испытываете эмоциональный дискомфорт — стресс, тревога, гнев, печаль, обида, вина, страх, одиночество и т.д;
— у Вас есть трудности во взаимоотношениях;
— Вы страдаете от прокрастинации, отсутствия мотивации;
— у Вас есть сложности с адаптацией в эмиграции.

В нашей работе я гарантирую бережное отношение к Вашим чувствам и Вашему состоянию. Своей задачей я ставлю сопровождать Вас на пути к желаемым изменениям, к той жизни, которую действительно хочется прожить.

Я работаю с запросами, которые связаны с трудностями взаимопонимания между партнерами или в семье, решением конфликтов и улучшением качества отношений. Также консультирую в сфере сексуальных отношений, включая решение дискомфорта в сфере сексуальности, вопросы о сексуальном желании, оргазме, сложности в отношениях, измены, а также безопасное использование сексуальных практик. Я предоставляю консультации индивидуально и для пар любого состава — независимо от их гендерной идентичности или сексуальной ориентации (гетеросексуальные, однополые, бисексуальные пары, женатые, находящиеся в отношениях или открытых союзах и проч.).

"Любовь. Отношения. Психотерапия"
Книга о любви, принятии, равновесии и балансе в паре, а также о том, как в этом может помочь психотерапия.

"Психологическое здоровье семьи"
Короткая и простая книга на каждый день, которая поможет выстроить более здоровую атмосферу в вашей семье.

"Культурная адаптация в Израиле - Стать своим на Святой земле"
Книга об Израиле, его особенностях и о том, как в нем выжить, адаптироваться и найти своих.

"Как остаться другом своему ребенку"
Книга о том, как мы можем влиять на будущее нашего ребенка, и о том, как поведение наших родителей влияет на нас.

Я специализируюсь на сложнных отношениях с близкими людьми, неустойчивостью в самооценке и самопринятии, трудностях в нахождении и реализации целей. Буду рада помочь Вам обрести гармонию с собой и своим окружением, вернуть уверенность в себе и самоподдержку. Вместе мы рассмотрим ситуацию со всех сторон, найдем выход из тупика, увидим новые возможности и другие варианты действий.

Я специализируюсь на помощи в решении сложных жизненных ситуаций, таких как иммиграция, горе, разлука, сложности в отношениях с близкими и с коллегами на работе, я также работаю с депрессивными и тревожными расстройствами, созависимыми отношениями, РПП. Моя цель - предоставить безопасное и непредвзятое пространство, где вы сможете исследовать свои эмоции, мысли и опыт, в конечном итоге обретая новые перспективы.

Дополнительная специализация "Феноменологический подход гештальт-терапии при работе с психопатологией" Международный Гештальт-Институт Психопатологии и Психотерапии IpsiG (Италия, 2025).

Я гештальт-терапевт, завершила вторую ступень МГИ. Моя основная специализация - работа с травмой и помощь в проживании событий, чтобы они не стали травматическим опытом. Часто это поддержка в проживании горя или потери, помощь в обретении ресурсов и смыслов. Я готова поддерживать рост и укрепление психики, развитие устойчивости и опоры на себя. Это помогает в налаживании отношений: с близкими людьми, с коллегами и партнёрами, знакомыми.

Ко мне Вы можете обратиться со сложностями в выстраивании детско-родительских взаимоотношений, отношений в паре. Также я работаю с запросами, связанными с самооценкой, поиском себя, сепарацией. В работе с клиентами создаю безопасное, поддерживающее пространство. Руководствуюсь принципами уважения, конфиденциальности, честности. Буду рада оказать Вам помощь и поддержку в трудной ситуации

Провожу психологическое консультирование.

Чаще всего ко мне обращаются с такими темами:
- отношения (с собой, с окружающими, с партнерами, а также с проблемами детско-родительских отношений);
- самооценка (сложности принятия себя, неуверенность);
- сепарация и выстраивание личных границ;
- тревога;
- агрессия и аутоагрессия.

Работа над собой - это сложный путь, но Вы не должны проходить его в одиночку. Я буду рядом, чтобы направить, поддержать, обратить Ваше внимание на что-то или просто подставить плечо.
Мои ценности в работе - это поддержка, принятие и создание безопасного пространства, где Вы сможете познакомиться с собой и начать опираться на себя.
Более двух лет нахожусь в личной терапии, принимаю участие в интервизиях.

Я практикующий психолог, работаю в интегральном подходе на основе гештальт-терапии со следующими запросами:
-Эмоциональное состояние:
-Тревожность, панические атаки, фобии, навязчивые мысли
-Апатия, депрессивные состояния, выгорание
-Хронический стресс и эмоциональное истощение
-Низкая самооценка, самокритика, чувство вины
-Сложности с проживанием горя и утраты
-Отношения:
-Сложности в коммуникации (не могу говорить "нет", выражать чувства, отстаивать границы и т.д.)
-Кризисы в отношениях с партнером
-Переживание одиночества, трудности в поиске партнера
-Проблемы в отношениях с родителями или детьми
-Личностное развитие:
-Экзистенциальные кризисы, поиск себя и смысла жизни
-Проблемы с целеполаганием и самореализацией
-Проработка последствий психологических травм

Моя работа направлена на понимание вашей уникальной ситуации и внутреннего мира с целью найти скрытые препятствия и ограничения, мешающие позитивным изменениям в вашей жизни и найти эффективные способы их преодоления.
Использую современные методики и техники (ДПДГ/EMDR для терапии травматического опыта, телесную терапию для осознания связи тела и эмоций, когнитивно-поведенческие техники для изменения негативных установок, эмоционально-образные для погружения в чувства и переработки переживаний и другие).

Приглашаю в краткосрочную и длительную терапию, результатом которой будет
- изменение поведения,
- улучшение взаимоотношений и самочувствия,
- ощущение целостности и полноты жизни.

Я работаю в экзистенциально-аналитическом ключе, оказываю психологическую помощь:
- в кризисных ситуациях (возрастные, семейные, профессиональные, экзистенциальные кризисы)
- в разрешении внутриличностных конфликтов и обретении психологической зрелости
- в преодолении травматического опыта (травмы детства у взрослых людей, пережитое насилие)

Среди тем, с которыми я работаю: сложности в партнерских, романтических отношениях, эмоциональная зависимость. Переживания, связанные с прохождением возрастных кризисов, проблемы самооценки, самоопределения. Психосоматические симптомы. Стресс, депрессия, потеря смысла жизни, переживание страха, тревоги, панические атаки.
Главным принципом своей работы вижу помощь клиенту в распознавании своих желаний, внутренних блоков и обнаружении способов решения внутренних конфликтов и ресурсов, позволяющих раскрываться и жить полной жизнью.
Благодаря своему опыту и опыту своих клиентов, я убедилась, что с помощью психологии можно изменить свою жизнь к лучшему: стать свободнее в проявлениях, жить с радостью и удовольствием, найти подходящий круг общения, построить более здоровые отношения с партнёром, уметь говорить «нет», не испытывая чувства вины, наладить общение с близкими людьми.

Практикующий психолог, сертифицирована по методу гештальт-терапии (стандарт МГИ). Работать мы будем в формате беседы, я буду обращать внимание на ваши чувства, мысли телесные ощущения, возможно, предлагать небольшие эксперименты, давать обратные связи -все это направлено на то, чтобы мы могли вместе исследовать и углублять осознавание глубинных составляющих вашей ситуации.

Работаю индивидуально со взрослыми людьми. Специализируюсь на вопросах связанных с нарушениями привязанности их влиянием на то как вы строите свои отношения, работу.

Ко мне можно обратиться, если вы:

-испытываете тревогу сближаться с другими людьми и доверять, вам трудно говорить в отношениях, сама перспектива длительных отношений кажется вам пугающей;
- сбегаете в работу от сложностей и боли, вам трудно выстраивать отношения за пределами работы (дружба, партнерство);
-затрудняетесь описывать и раскрывать свой внутренний мир другим людям: у вас есть сложности с пониманием и описанием собственных чувств, эмоциональных состояний, вам трудно регулировать интенсивность своих переживаний;
- замечаете, что вам трудно дается командная работа, вам трудно договариваться, разделять ответственность, делегировать, просить о помощи или наоборот, вы все время ждете инструкций и вам трудно брать ответсвенность и проявлять инициативу;
-имеете трудности с самооценкой: требовательны к себе, ждете от себя высоких результатов и это создает постоянное напряжение, неудовлетворенность, усталость;
-проживаете ситуацию, где нужно адаптироваться к новым условиям и вызовам жизни: вы переехали в другой город или страну, меняете профессию, сферу деятельности, вышли из отношений или наоборот вышли замуж, готовитесь стать мамой.

* если в списке вы не нашли вашу ситуацию, вы можете написать мне , чтобы уточнить, работаю ли я с вашим запросом

Полезные книги о психологии: об экологичном разводе, депрессии, суициде, воспитание, абьюзе в семье, которые мы рекомендуем тем, кто хочет себе помочь.

Моя основная специализация – это работа с самооценкой и принятием себя, трудностями в отношениях, тревожными и депрессивными состояниями. Буду рада помочь вам обрести уверенность в себе, спокойствие и гармонию, принятие себя и мира вокруг. Мне искренне важно слышать и слушать вас.

Я психолог-консультант, ОРКТ-специалист и нарративный практик.

Поддерживаю людей, проживающих горе утраты, проходящих через кризисы в личной или семейной жизни.
Работаю с внутренними конфликтами, с поиском и переосмыслением собственной идентичности.
Имею специализацию и опыт в психологическом сопровождении перинатальных потерь.

В работе придерживаюсь недирективной позиции, ориентируюсь на поиск решения и ресурсов.

Я работаю со взрослыми, которые хотят лучше понимать свои эмоции, повторяющиеся паттерны в отношениях и выборы, которые они делают в личной и профессиональной жизни. В терапии мы фокусируемся на распознавании чувств, их безопасном выражении и понимании того, как они влияют на повседневные решения и взаимодействие с другими. Я работаю в гештальт-подходе, опираясь на происходящее «здесь и сейчас» и связывая его с прошлым опытом, когда это уместно.

До того как стать гештальт-терапевтом, я более десяти лет работала с группами по всей Европе — в международной волонтёрской ассоциации, а затем в Совете Европы — как тренер и фасилитатор, поддерживая развитие лидерства, коммуникативных навыков, общественных инициатив, а также работая с темами международной мобильности и миграции. Этот опыт во многом формирует мою терапевтическую работу, особенно в темах границ, ответственности, самооценки, адаптации к изменениям и переездам.

Я прошла обучение гештальт-терапии по стандартам EAGT и регулярно нахожусь в личной терапии, супервизии и интервизионной группе. В своей работе я придерживаюсь этических принципов, конфиденциальности и безоценочного отношения.

С чем я работаю:
- сложно понять, что вы чувствуете, или трудно говорить о своих чувствах
- в отношениях снова и снова происходит одно и то же — с партнёрами, близкими или на работе
- трудно отстаивать свои границы и говорить «нет» без чувства вины
- когда не хватает уверенности в себе или устойчивой самооценки
- когда хочется говорить и проявляться более прямо и честно
- когда нужно принять важное или непростое решение
- когда сложно опираться на себя и брать ответственность за свою жизнь
- при адаптации к изменениям, переездам, жизни в другой стране или между культурами
- когда возникают напряжение и сложности во взаимодействии с группами или командами

Ко мне приходят за:
• здоровой агрессивностью — умением отстаивать себя, говорить «нет», проявляться без разрушения и чувства вины;
• качественными и живыми отношениями — с собой и с другими людьми;
• самовыражением и правом быть собой.

В терапии мы работаем над развитием самосознания и личных ресурсов.
Исследуем эмоции, мысли и поведенческие стратегии, чтобы вы лучше понимали себя, свои реакции и то, как вы выстраиваете отношения с миром и близкими.

Я создаю безопасное пространство, где можно останавливаться, чувствовать, разбираться и постепенно менять то, что больше не работает.

С какими запросами приходят в личную терапию:
• принятие себя;
• эмоциональная зависимость;
• недовольство своей жизнью;
• самооценка и уверенность в себе;
• самопредъявление и проявленность;
• зависть, сравнение, конкуренция;
• одиночество;
• личные границы;
• иммиграция и адаптация;
• желание сменить деятельность или найти своё направление;
• тревожные состояния;
• напряжение и хронический стресс;
• апатия и эмоциональное выгорание;
• детско-родительские отношения;
• проживание сложных периодов в отношениях: кризис, развод, измена;
• отношения между мужчиной и женщиной.
Иногда запрос звучит не так прямо, а примерно так:
• «Я не знаю, кто я и чего хочу»
• «Я не получаю удовольствия от того, чем занимаюсь»
• «Я понимаю, что чувствую, но не понимаю, что с этим делать»
• «Меня всё достало»
• «Мне кажется, в моих отношениях что-то не так»
• «Мне больше 25, а моя мама всё ещё думает, что мне 12»
• «Хочу узнать о себе больше»
• «Как забыть бывшего и двигаться дальше»
Если же вы чувствуете внутренний запрос, готовы исследовать себя и хотите более честного и устойчивого контакта с собой и миром — скорее всего, нам будет по пути.

Я - психолог и гештальт-терапевт. Работаю на русском и английском языках.
Чаще всего ко мне приходят люди и пары, у которых «в целом всё нормально», но есть ощущение застоя и желание понять, куда двигаться дальше. Много напряжения, мало опоры, разговоры в отношениях заходят в тупик, а усталость накапливается быстрее, чем удаётся восстанавливаться. Иногда это связано с переездом, иногда с работой, иногда с тем, что старые способы справляться больше не работают.
До прихода в психологию я много лет работала в международном бизнесе и финансах. Я хорошо знаю жизнь с постоянной ответственностью, дедлайнами и необходимостью держать себя в руках. Этот опыт сильно влияет на мою терапевтическую позицию: мне важно говорить с клиентами на языке реальности, а не идеальных состояний.
Я работаю индивидуально, с парами и семьями. В парной терапии мы не ищем виноватых и не учимся «правильно общаться». Мы смотрим, в какие моменты контакт между вами теряется, что каждый из вас в этот момент чувствует и чего на самом деле пытается добиться. Часто именно там появляется пространство для изменений.

С какими запросами я работаю:
— напряжение, тревога, выгорание
— сложности в отношениях, повторяющиеся конфликты, дистанция в паре
— эмиграция, адаптация, жизнь между культурами
— перфекционизм
— кризисы, смена работы, переезд, утрата опоры
— ощущение пустоты, усталости, потери смысла

Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:

- проблемы в межличностных отношениях (конфликты в семье, с коллегами, друзьями);
- низкая самооценка, отсутствие самоценности;
- сложности в детско-родительских отношениях (это могут быть отношения как с вашими родителями, так и с вашими детьми);
- страх осуждения и трудности в принятии решений;
- созависимые отношения;
- эмоциональное выгорание;
- сложности в коммуникации;
- тревожное состояние ;
- оказались в сложной жизненной ситуации;
- страх в проявлении себя;
- развод.

Если вы беспокоитесь о том, что у вас может быть СДВГ (синдром дефецита внимания и гиперактивности) или РАС (расстройство аутического спектра), или просто вы беспокоитесь о том, что вам сложно справляться с социальными ситуациями или другими проблемами в жизни, и это может быть связано с нейроотличностью - мы будем рады вам помочь.  

Что мы предлагаем:
- Профессиональные тесты: в батарею тестирования включены самые актиуальные тесты для исследования нейроотличности.
- Рекомендации по улучшению качества жизни: мы расскажем, что можно сделать с теми или иными сложностями, как можно помочь себе, как можно улучшить контакт с людьми.
- Индивидуальные консультации: поможем разобраться с полученной информацией и решить, как лучше ее использовать в ваших целях;

-Также мы расскажем о том, как можно повысить качество услуг при обращении к другим специалистам, если это необходимо (психиатрам, неврологам и т.п.)

Почему это важно?
Порой бывает сложно понять - у меня СДВГ, РАС или что-то еще. В интернете много информации, но, увы, часто она не структурирована и не дает какого-то однозначного ответа. Мы поможем получить общий файл, на который можно будет опереться. 

И у нас есть специалисты с опытом работы с нейроотличностью в проекте. 

Если вас заинтересовало, запишитесь на консультацию. Мы будем рады вам помочь!

«Я не знаю, чего хочу», «ощущение, что застрял», «не понимаю, куда дальше» — с такими переживаниями ко мне чаще всего приходят на сессии.

Я работаю с темами неопределённости, самоценности, внутренней опоры и поиска своего пути. Помогаю лучше понимать свои чувства, желания и потребности, восстановить контакт с собой, распутать внутренние противоречия и тревогу, определить, что для вас действительно важно.

Вы можете обратиться ко мне даже без чёткого запроса. Иногда достаточно просто быть рядом с тем, кто поддержит и поможет нащупать путь — в безопасном, принимающем пространстве, где можно быть собой. Если вас что-то тревожит, не хватает энергии или трудно описать словами, что именно происходит — этого достаточно, чтобы начать.

В своей практике я преимущественно использую арт-терапевтический подход. Он помогает выражать чувства и осознавать внутренние процессы через образы, символы и творчество — особенно тогда, когда словами трудно описать своё состояние, но внутри многое просится быть услышанным и понятым.

Я специализируюсь на работе с самооценкой и принятием себя, сопровождаю в вопросах выбора и принятия решения, на пути поиска смысла и улучшения качества жизни. Буду рядом, чтобы помочь вам обрести внутреннюю уверенность и согласие с собой, гармонизировать отношения с другими людьми.
Буду рада помочь вам лучше узнать себя и свои сильные стороны, чтобы с опорой на ваш прошлый опыт обрести устойчивость в настоящем для полноценного проживания своей жизни.

Я специализируюсь на работе с трудностями в межличностных отношениях, вопросами самоценности, тревожными расстройствами, профессиональным выгоранием и трудоголизмом.
В нашей работе мы будем учиться по-новому смотреть на ваши мысли и чувства, подберем адаптивные способы справляться с трудностями и переживаниями, а также исследуем, как сохранять и проявлять собственное «Я» в отношениях с родными, партнерами, друзьями или коллегами

В 2025 закончила Базовый курс Эмоционально-образной терапии (3 ступени, Институт Н.Д. Линде). В 2025 поступила в Московский Институт Психоанализа по направлению Психотерапия ПТСР.
"Практикующий психолог, медицинское образование.

Работаю с последствиями травмы, утрат, постстрессовых расстройств (ПТСР, кПТСР), депрессией и тревогой. Ко мне могут обращаться взрослые, которые ощущают внутреннюю пустоту, потерю смысла, хроническую усталость или неспособность справляться с повседневными задачами.

Использую психодинамический подход и эмоционально-образную терапию (ЭОТ), интегрируя знания нейробиологии и отдельные техники КПТ. Такой подход позволяет глубже понять внутренние процессы, прожить сложные чувства и постепенно восстановить внутреннюю опору и ресурсность.

Первое образование — медицинское. Это помогает учитывать взаимосвязь психики и тела, тонко видеть проявления стресса и строить терапию так, чтобы она была одновременно бережной и эффективной.

В терапии создаю безопасное пространство, где можно быть честным с собой, исследовать переживания и находить новые способы справляться с трудностями. Работа помогает вернуть ясность, силы для повседневной жизни и ощущение внутренней устойчивости."

В практике придерживаюсь безоценочности, бережности, принятия, конфиденциальности. Сочетаю между собой разные подходы, что позволяет расширить границы работы с самыми разными ситуациями и проблемами.

Специализируюсь на таких вопросах как:
— отношения с близкими
— отсутствие смысла в жизни
— чувство вины
— поиск внутренних опор
— тревога

Цель моей работы - дать осознание и ресурсы к изменениям, а также предоставить вам возможность побыть в контакте с «самим собой» и приобрести необходимый опыт, который впоследствии дает крепкую опору.

Индивидуальные и парные консультации
Работаю включая, но не ограничиваясь, с чувствами неполноценности, стыда, вины, страха, одиночества, и тревоги. Часто имею дело с переоценкой смыслов и ценностей когда "по-старому уже не могу, по-новому еще не знаю как". Помогаю с вопросами веры в себя, обретения устойчивости, установления личных границ без угрызения совести, так же помогаю проживать кризисы в связи с разными сложными событиями в жизни (смена деятельности, развод, переезд, предательство, утрата, горе и т.д.)
Придерживаюсь принципа равенства, уважая выбор каждого, не осуждаю, не оцениваю, и не делаю выводов за клиента

Работала в реаб.центрах для лиц с зависимостью (алко-, нарко- и игровая), в общественном фонде для родителей особенных детей, в программе психологич. поддержки при ЭКО. Буду рада предложить свои квалификации, знания и опыт.

Я практикующий психолог. Работаю в гештальт-подходе.

Ко мне можно:
- с низкой самооценкой, тревогой, депрессией, прокрастинацией,
- если вы недовольны своей жизнью, но боитесь в ней что-то менять,
- если есть чувство, что постоянно наступаете на те же грабли или бежите по кругу,
- если по непонятным причинам часто болит голова, если есть постоянная усталость, мало сил, энергии,
- если вообще трудно понять, чего же я хочу и что сделает меня счастливым,
- если чувствуете себя одинокими и есть чувство, что вас никто не понимает.

Я считаю, что в каждом человеке есть ресурс, есть силы, чтобы изменить свою жизнь так, чтобы она стала счастливой и гармоничной. Нужно только прислушаться к себе, к своему внутреннему ребенку, установить контакт со своими истинными потребностями.
Я медленный терапевт. В работе с клиентом мне важно максимально замедлиться и замедлить клиента. Это позволяет установить связь с телом, с чувствами клиента, потому что, я считаю, именно в чувствах спрятан ответ.
В своей работе я люблю использовать арт-методы (например метафорические карты) и методы телесно-ориентированной терапии, потому что эти средства помогают обойти рациональную часть мышления, убрать защитные механизмы психики, включить фантазию, тем самым открыть путь к бессознательному, т.е. к истинным желаниям, потребностям.
Буду рада помочь.

Я психолог, преподаватель-психологии, гештальт-терапевт.
Специализируюсь на работе с отношениями, буду рада помочь вам лучше понимать себя и окружающих, улучшить взаимоотношения с партнером, с родителями и детьми, помогу прожить детские травмы и прийти к гармонии с собой. Я не даю советов и не учу жить. Моя задача заключается в том, чтобы помочь вам обнаружить свои возможности, найти ресурсы, а так же наметить варианты их наилучшего применения и поддержать вас в этом.

Бережно и тактично помогу пережить сложные периоды жизни и сильные эмоции, с поддержкой и заботой о вашем состоянии.
Ко мне можно обратиться с такими вопросами:
- необходимо разобраться в сложной ситуации;
- развод, измены, расставание;
- кризисы в отношениях;
- сложности в семейных отношениях;
- проживание горя, утраты;
- потеря веры в себя;
- чувство страха, тревоги, обиды;
- необходима поддержка в моменте

Я специализируюсь на работе с травмой, в том числе с детской травмой. Буду рада помочь в вопросах отношений детей и их родителей. С отношениями родитель и подросток. Так как мы все родом из детства помогу в принятии своего внутреннего ребенка и обретении гармонии в жизни. Научу управлять эмоциями и помогу повысить самооценку.

Закончила обучение в международном проекте Адриатика, а также курс по работе с метафорическими ассоциативными картами.
Регулярно прохожу обучение в супервизорских группах, есть супервизор.

Я специализируюсь на работе с темами: отношения, самооценка, границы. Буду рада быть полезной в вопросах: осознавания себя, своих потребностей, чувств, сложностей при взаимодействии с семьей, с детьми, с близкими людьми, с коллегами на работе. Помогу обнаружить ваши сильные стороны, установить бережный контакт с собой.
В работе также применяю техники арт-терапии.

Я работаю с широким спектром проблем: тревогой, депрессивным состоянием, гореванием (потеря близкого), утрата чего-то значимого в жизни (например работы, отношений, имущества), онкологией (у себя или у родственников), кризисными состояниями, сложностями выбора или адаптации и с другими трудностями.

На сессиях я создаю безопасное пространство для того, что так важно выразить и рассказать. Помогаю с проживанием сложных, сильных чувств. Помогаю выработать иной подход к решению сложностей, который может помочь улучшить Вашу жизнь.

В работе использую методы:
- терапии принятия и ответственности (основное направление работы);
- кризисного консультирования;
- интерперсональной терапии.

Буду рада поддержать Вас и помочь найти выход из ситуации.
Важно, что как и у любого другого психолога у меня есть и свои ограничения. Подробнее я могу рассказать при обращении и будет эффективнее, если Вы сразу кратко в письме обозначите свою проблему.
Если мои компетенции отвечают Вашему запросу, то я сделаю всё, чтобы помочь Вам справиться со сложностями и наладить Вашу жизнь

Мои специализации: "Теория развития личности в гештальт-подходе. Возрастные кризисы", "Психотерапия психосоматических расстройств в гештальт-подходе и анализе", "Основы психиатрии и наркологии для практикующих психологов", закончила обучение психоанализу.

"Я работаю в гештальт подходе, что означает полное принятие и уважение к вам, а также безоценочность к вашей жизненной истории.

Я считаю, что пространство терапии является важнейшим стимулом к осознанию тех чувств и потребностей, которые не могут актуализироваться в повседневной жизни.
Каким бы прекрасным не был цветок, но если он оказался в темном, страшном и не имеющем капли заботы саду, цвести ему будет очень сложно, а зачастую и невозможно.
Но если посадить его в хороший солнечный сад, и дать ему все условия, то он расцветет, и будет прекрасен настолько, насколько это возможно.

Я не буду раздавать советы и говорить о том, как вам лучше жить и что вам нужно.
Вы и Ваш случай также уникальны, как и отпечатки пальцев.
Важнее всего для меня, чтобы Вы почувствовали доверие и уважение к себе и своей жизни.

21+
Мне 35 лет. Около 4-х лет в личной терапии. Не только читала книги, но и работала с запросами ниже как в личной терапии, так и в практике.

* Созависимость, абьюзивные отношения
* Контрзависимость
* Гиперопекающие/отсутствующие родители
* Нарциссическая травма
* Восстановление после длительной болезни/травмы, насилия
* Тревожные состояния
* Самооценка и уверенность в себе
* Апатия и отсутствие смысла жизни

Моя работа не заключается в раздаче советов, никакого осуждения.
Я нахожусь рядом и помогаю замечать свои чувства, возможно определять их, если этот навык еще не развит.
Если понимать, что ты чувствуешь, становится легче ориентироваться в ситуациях и принимать решения.

Если вы хотите оплатить помощь на несколько встреч себе или близким - это возможно.

Вы можете оплатить 3, 5, 7 или 10 встреч в евро, шекелях, рублях или другой валюте.
Для работы с терапевтом нужно будет только назвать номер сертификата.

Стоимость:
3 встречи: 23 евро (экономия 1 евро) или 2200 рублей (экономия 50 рублей);
5 встречи: 38 евро (экономия 2 евро) или 3600 рублей (экономия 150 рублей);
7 встреч: 53 евро (экономия 3 евро) или 5000 рублей (экономия 250 рублей);
10 встреч: 75 евро (экономия 5 евро) или 7100 рублей (экономия 400 рублей);

По поводу покупки - напишите нашему администратору Кристине

Я закончила факультет психологии 20 лет назад, но в психологическое консультирование пришла всего несколько лет как, побыв перед этим педагогом-психологом, мамой, консультантом группы поддержки грудного вскармливания, эйчаром, волонтером…

Сейчас я хочу и могу помогать людям в депрессии, людям с тревогой и социофобией, со сложностями в отстаивании своих границ, с тяжелым и травматичным опытом, людям в эмиграции, даже если они эмигрировали только во Внутреннюю Монголию, активистам(кам), молодым матерям или тем, кто находится в репродуктивном кризисе или стоит перед репродуктивным выбором.
Готова поддержать вас в сложный период без оценки и осуждения.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), информирована в ДБТ и АСТ, прохожу обучение ЕМDR, есть дополнительная подготовка в перинатальной психологи

В работе использую когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ) и продолжаю им учиться на курсах, а также через личную терапию. Также применяю техники арт-терапии.

До начала карьеры психолога-консультанта я работала с выпускниками и подростками из детских домов и в образовательных учреждениях (частная школа, центры развития, школа для детей с ограниченными возможностями здоровья), поэтому могу помочь детям и подросткам, имеющим сложности в обучении и их родителям.

С чем я могу помочь?
- Сложности в учебе или на работе (адаптация в коллективе, понимание учебного материала, профориентация, планирование карьеры, отношения в коллективе, прокрастинация, выгорание и т.д.);
- Неприятные переживания (тревога, агрессия, сомнения, одиночество, апатия, "не могу разобраться в собственных чувствах");
- Самооценка, принятие себя;
- Принятие решений.
Психологическая консультация - безопасное пространство, где вы получите конфиденциальность, безоценочное принятие (я не осуждаю людей за их внешний вид, предпочтения, чувства, образ жизни и пр.) и поддержку. Это не инструкция "как правильно жить" а поиск того, что подходит конкретному человеку с учетом ее/его условий жизни, особенностей и возможностей. Буду рада вам помочь!

Я специализируюсь на работе с психологическими травмами, которые могут сопровождать вас из детства или же появиться не так давно. Также я могу помочь вам пережить и справиться с последствиями насилия (физического, психологического, сексуализированного и др.). Могу помочь клиентам, которые страдают от регулярных панических атак и сильной тревоги.
Также специализация в клинической психологии позволяет мне работать с клиентами, у которых есть диагностированные ментальные расстройства

Я являюсь сертифицированным EMDR-терапевтом и семейным психологом. Помогу вам найти взаимопонимание в семье и с любимым человеком. Работаю с семьями, супружескими парами, а также индивидуально.

Ко мне приходят с запросами:
- найти выход из конфликтов с окружающими людьми;
- преодолеть тревогу и страх;
- выйти из депрессии и апатии, найти силы для новой жизни;
- наладить семейные отношения, избавиться от обид;
- понять себя, преодолеть кризис, увидеть новые пути развития.

Методы, которые я применяю в работе:
- Системная семейная терапия, генограмма.
- Телесно-ориентированная терапия.
- Когнитивно-поведенческая терапия.
- Десенсибилизация с помощью движения глаз (метод ДПДГ)

Есть специализация по работе с семьёй, и по сексологии, а также проходила обучение по работе с депрессией, горем и травмой+зависимостями.

Я специализируюсь на работе с трудностями в отношениях, включая сексологические аспекты, а также на работе с кризисами проживания изменений и утраты. Буду рада помочь Вам в проживании трудностей в отношениях с окружающими, в поисках того, что может Вас поддержать и справляться со сложными переживаниями, и в исследовании того, как устроены Вы и какой способ взаимодействия с миром Вам подходит больше всего.

Я клинический психолог, работаю в психодинамическом подходе. Нахожусь в личной терапии и прохожу регулярные супервизии. Ко мне часто обращаются со следующими запросами:
- детские травмы
- принятие решений
- тревожность
- депрессивные состояния
- сепарация
- отношения
- самоопределение.

Строю работу на этических принципах. Буду рада помочь вам в изучении себя, а также излечении от травм

Завершаю обучение на второй ступени в Московском гештальт институте (конец 2024 года, специализации: работа с группами и работа с созависимыми) и прохожу обучение по специальности «Психологическое консультирование» в магистратуре ММА

Я верю, что для человека всякий способ приспособления к жизни — лучшее из возможного, в его реальности, а потому любые, даже очень странные и сложные способы жить эту жизнь, важно уважать, пока не получится отыскать новые ресурсы и создать новые способы.

Я поддержу вас в этих поисках. В вашем темпе, в бережном контакте.

Помогу увидеть то, что остаётся незамеченным, прожить сложные чувства, обнаружить внутренние конфликты, нащупать почву под ногами и найти опоры, на которые можно будет опереться в непростые моменты, понять, куда утекают силы, найти источники ресурсов и способы самоподдержки в кризисных ситуациях. Буду рядом, когда вам потребуется разделить свои чувства и переживания с кем-то

Я работаю в рамках экзистенциального подхода, который признает за человеком свободу строить свою жизнь, опираясь на свои внутренние ресурсы, реализуя свой уникальный жизненный проект.
Есть специализации по направлению экстренной психологической помощи, а также по работе с психотерапевтическими группами

Я готова помогать и быть с вами:
-если вам важно разделить свои переживания, эмоции, чувства (например, в ситуации кризиса, утраты, резких жизненных перемен);
-если вы испытываете сложности с выбором, принятием решений;
-если вам хочется лучше понимать и слышать себя, свои потребности и желания;
-если вы испытываете трудности в общении и построении отношений с окружающими.

Я вижу своей задачей в процессе консультирования создание безопасного, доверительного пространства, где у вас будет возможность исследовать свои мысли, чувства и переживания, поближе познакомиться с собой, лучше понимать, как вы строите свою жизнь, обратиться к собственным ресурсам

Я работаю со следующими запросами и буду рада вам помочь:

- эмоциональные переживания, тревожность, неприятные чувства (гнев, обида, стыд, вина)
- повысить свою самооценку и самоценность, неуверенность в себе и зависимость от мнения других
- преодоление кризисов, стрессов и горя
- сложности на работе: желание сменить профессию, выгорание, перфекционизм, конфликтные ситуации
- поиск внутренних опор и ресурсов

Закончила программу "Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах" (2023); состою в ассоциации арт-терапевтов

Практикую с лета 2022 г. в краткосрочном и долгосрочном формате. Веду клиентов под регулярной личной и групповой супервизией. Собственный опыт личной терапии с 2018 г. и по настоящее время.

Запросы с которыми я работаю:

1. страхи, неуверенность, стеснительность, налаживание контакта со своими эмоциями
2. одиночество, проблемы с доверием, кризисы в отношениях с партнерами, расставание
3. отношения с родителями и другими родственниками
4. поиск себя, осознание желаний, трудности в жизненных выборах
5. профессиональные кризисы
6. сложности связанные с опытом эмиграции
7. детские травмы, желание разобраться в прошлом
8. повторяющиеся болезни и симптомы, психосоматика

На сессиях мне важно создавать бережное, доверительное пространство в котором раскрытие себя и работа с запросами будет происходить сообразно вашей внутренней скорости. Я вижу себя, как сопровождающую в исследовании вашей истории. Мне важно не торопить, не форсировать изменения, наблюдать ваше постепенное раскрытие и знакомство с собой

Я психолог и полимодальный психотерапевт.

С 2016 года я сопровождаю людей в их внутренних путешествиях — к себе, к своим чувствам, к большей ясности и устойчивости. В своей практике я опираюсь на гештальт-подход, АСТ, КПТ, психодраму, экзистенциальный анализ и логотерапию. Такой опыт позволяет гибко подстраиваться под ваши потребности и говорить на том психологическом языке, который будет вам ближе и понятнее. Регулярная личная терапия и супервизия помогают мне сохранять глубину, профессионализм и внимательность к каждому, кто приходит.

Чаще всего ко мне обращаются с вопросами:
— как стать увереннее и мягче к себе,
— как справиться с внутренней неуверенностью или тревогой,
— как строить близкие, живые отношения,
— как лучше понимать свои чувства и желания,
— как перестать всё тянуть на себе и начать слышать себя,
— как найти смысл и опору в себе, особенно в период перемен.

Иногда в терапию ведёт конкретная ситуация, а иногда — просто ощущение, что внутри что-то "не на своём месте". Это тоже важный повод прийти.

Я верю, что терапия — это бережное пространство, где можно быть собой, без необходимости что-то доказывать. Где можно исследовать, чувствовать, меняться в своём ритме. Где рядом есть кто-то — внимательный, принимающий и надёжный.

Если изнутри звучит «да» - приглашаю в терапию.

Сфера деятельности:
- детско-родительские отношения
- созависимые отношения
- проблемы в отношениях (сложности в построении близких отношений, одиночество, конфликты, сложности в социуме)
- трудные жизненные ситуации (тяжелые переживания, сложности выбора и т.д.)
- внутренние конфликты (низкая самооценка, внутреннее выгорание, зависимость от чужого мнения)
- неврозы и невротические реакции (повышенная тревожность, панические атаки, страхи, депрессивное состояние, апатия, психосамотические проявления)
- кризисные ситуации (переживание расставания, развода, утраты, тяжелый стресс)
- экзистенциальные кризисы ( потеря смысла жизни, потеря себя)
- работа с метафорическими картами

Психотерапия для меня - это пространство, где тревога, потеря и кризис постепенно обретают язык и смысл.
Я работаю в психоаналитическом подходе, опираюсь на регулярные супервизии и личную терапию. В работе я не даю готовых советов и не «чиню симптомы». Вместо этого мы вместе исследуем, о чём они пытаются сказать: как прошлый опыт влияет на сегодняшние трудности, почему тревога становится постоянным фоном и что за ней стоит.
Вам ко мне, если:
• тревога и внутреннее напряжение мешают жить свободно;
• вы переживаете утрату - близкого человека, отношений, смысла или опоры в себе;
• эмиграция или переезд привели к чувству растерянности и вопросам о себе и своём месте в мире.
Как строится работа:
• индивидуальные онлайн-сессии по 50 минут, 1-2 раза в неделю;
• конфиденциальность, бережное отношение и внимание к вашему темпу;
• терапия обычно длится несколько месяцев и направлена на устойчивые изменения, а не быстрые решения.
Также я веду терапевтические группы.
Сейчас формируется онлайн-группа для людей с опытом эмиграции или планируемого переезда. Группа - это пространство, где через контакт с другими можно глубже понять себя, свои способы строить отношения и найти опору в похожем опыте.

Если вы не знаете, что почитать, мы предлагаем наш список художественных книг, которые мы любим.

В него вошли самые разные авторы и произведения из разных стран и разного периода.
Всем приятного чтения

Я создаю спокойное и принимающее пространство, где вы можете поделиться своими переживаниями и тревогами, обсудить все волнующие вас проблемы и получить мою поддержку. Во время сессий мы сможем поработать с самооценкой, неуверенностью в себе, личными границами, поиском целей и мотивации, проблемами в отношениях. В условиях конфиденциальности я помогу вам пережить сложный период, найти свой путь, понять, чего вы хотите и как могли бы этого достичь.

Я дипломированный специалист по семейной психологии, практикующий психолог и гипнолог, который поможет вам почувствовать комфорт, защищенность и поддержку внутри себя для дальнейшего движения вперед и развития своего потенциала.
Вам удастся заглянуть в свое бессознательное, почувствовать его и пообщаться с ним. Ощутить на собственном опыте, насколько это неожиданное и ресурсное погружение внутрь себя.
Безусловно, внутренний мир человека неповторим и индивидуален. Каждый пройденный момент жизни оставил как приятные, так и не самые радостные воспоминания. И, как правило, эмоциональное возвращение к этим переживаниям не позволяет Вам сейчас вырваться из этих циклично повторяющихся внутри Вас волнений, которые со временем начинают казаться привычными и "своими".
Для того, чтобы Ваша жизнь начала обретать те очертания, которые рисуются в Ваших желаниях и мечтах, предлагаю свою профессиональную психологическую помощь в поиске ответов на любые вопросы!

Психологическое консультирование по запросам:
- посттравматический синдром;
- страхи, фобии;
- панические атаки, тревожное состояние;
- психологическое, сексуальное и др. насилие;
- проблемы принятия себя;
- конфликты межличностные и внутриличностные.