Проект "Адріатика" - це міжнародний проект психологічної допомоги за низькою ціною, створений в Ізраїлі (600 рублів/8 євро за 1 зустріч)

Якщо ви потрібні English speaking helper, please press HERE

Якщо ви зараз знаходитесь в Україні, і вам терміново потрібна допомога (або ви біженець) - у нас є список волонтерів, які працюють БЕЗКОШТОВНО -  ТУТ

 

Також у нас є список українських психологів, які втратили практику через воєнні дії. Вони будуть раді новим клієнтам. Цей перелік ТУТ.

Якщо ви знаходитесь в будь-якій іншій країні і не маєте можливості звернутися за допомогою навіть за 8 євро/600 рублів, ви можете записатися на 5 безкоштовних зустрічей до психолога ТУТ

ДЛЯ СПИСКУ ПСИХОЛОГІВ* "АДРІАТИКИ" ПРОКРУТІТЬ ВНИЗ

І не хвилюйтеся про оплату - в нашому проекті у нас є можливо оплачувати послуги терапевтів з будь-якої країни в будь-яку країну.

Зверніть увагу: якщо вам потрібен психолог по роботі з травмою, сімейною парою, для дитини (наш проект для осіб старше 16 років) і так далі - то вони ТУТ

 

Якщо ви звертаєтесь до психолога, вказуйте, що ви від проекту "Адріатика", інакше фахівець запропонує вам стандартну ціну.  Якщо вам важко вибрати психолога, або ви вперше звертаєтеся до терапевта, то можна почитати про те, як це зробити ТУТ Можна також орієнтуватися на основні теми-теги, зазначені у кожній анкеті.

Наши помогающие группы:    FACEBOOK          INSTAGRAM           TELEGRAM             

ЧИТАТИ ПРО ПРОЕКТ 

ВІДЕО ПРО ПРОЕКТ

        ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ

 

*Якщо ви психолог - то правила проекту і як у нього потрапити тут

20210825 012850.jpg
Полина Лихошерстова

Поведенческий психолог с 2019г. Работаю в подходах Терапия Принятия и ответственности ACT и Терапия Сфокусированная на сострадании CFT

Депрессия, Отношения, Цели и мотивация

Суть подхода АСТ в том, чтобы помогать клиентам жить наполненной жизнью и двигаться в направлении важных для них вещей даже когда им сложно. Психологическая гибкость помогает нам быть открытыми к тому что происходит внутри и вокруг нас так же к тому, что причиняет боль (Принятие) и осознанно выбирать действия в контакте с тем, что важно (Ответственность).

Навыки психологической гибкости - то, что останется с вами после наших встреч при условии, что вы будете их поддерживать. .

Вы можете обратиться ко мне:
Когда вам постоянно тревожно и сложно сосредоточиться,
Когда вы чувствуете неуверенность в себе, стыд или у вас много самокритики. Когда внутренний критик парализует и не дает вам делать то, что сейчас важно.
Когда ощущение запутанности в жизни, не понятно что делать и куда дальше двигаться, когда хочется понять свои ценности или существует дилемма с которой сложно справиться в одиночку.
Когда сложности в отношениях с другими людьми.
Когда депрессивное состояние, апатия, ничего не хочется. Постоянная усталость, бессоница, нарушения сна.
Когда замечаете, что часто переживаете о будущем или о прошлом, или мысли застревают на обдумывании проблем и это влияет на качество жизни.
Вы часто прокрастинируете или откладываете дела на потом.

И с другими запросами. Обычно мы обсуждаем запрос в личной переписке. Тогда я могу предложить совместную работу или перенаправить к другому специалисту.

Мои ориентиры в работе бережность и чуткость, равноправие и партнерство. Я LGBT+, фем-френдли психологиня.

20210825 012850.jpg
Мария Опитева

Бакалавриат+ магистратура на факультете педагогики и психологии МПГУ.

Депрессия, Самооценка, Тревога

Долгосрочная программа повышения квалификации в центре когнитивной терапии Якова Кочеткова завершено 11 из 14 модулей. Буду полезна, если вам сейчас очень трудно. Специализируюсь на работе с депрессией, тревогой, паническими состояниями. Работаю и с людьми у которых нет особых проблем, просто что-то мешает идти вперёд, трудно уснуть из-за роя мыслей или хочется лучше понять себя.

20210825 012850.jpg
Наталья Михайлова

МУГНЭ (2019) - психология, преподаватель психологии, НИИДПО (2020) - психолог-консультант

Отношения, Самооценка, Цели и мотивация

ЧОУ "Профиль" (2022) - специализация клиент-центрированнная психотерапия, семейная психотерапия
Чаще всего ко мне обращаются с вопросами отношений - семейных и в паре, выбора партнера, детско-родительских отношений, межличностных конфликтов, созависимости. Буду рада оказать вам помощь и поддержку. Главное в моей работе - создание безоценочного и безопасного пространства. Благодаря нашей совместной работе, мы сможем вернуть доверие к своим ценностям и желаниям, научимся справляться со стрессовыми и тревожными ситуациями в жизни.

20210825 012850.jpg
Дарья Игнатьева

Закончила факультет психологии РГПУ им. А.И. Герцена, завершаю 2ую ступень Московского Института Гештальта

Детско-родительские отношения, Отношения, Прокрастинация

Я специализируюсь на работе с эмоциональным выгоранием как профессиональным, так и родительским, отношениях в паре, детско-родительских отношениях, вопросах сепарации и тревоги. Готова помогать вам ориентироваться в столь изменяющемся мире, находить опоры, своё место, равновесие и смыслы.

20210825 012850.jpg
Елена Авдюкова

Каспийский университет (г.Алматы), программа “Основы психологического консультирования»,. Обучаюсь в магистратуре на Клинического психолога.

Отношения, Самооценка, Тревога

Я психолог-консультант гуманистического направления. Готова выслушать Вас, поддержать и помочь в поиске внутренних опор и своих собственных ответов.
Вы можете обратиться ко мне, если недовольны собой или своей жизнью, запутались в отношениях или устали от нелюбимой работы, если хотите что-то изменить и начать жить полной жизнью.
Я продолжаю обучение, нахожусь в личной терапии более 5 лет и прохожу супервизию.
Приходите ко мне на консультацию, буду рада вам помочь.

20210825 012850.jpg
Варвара Кирьянова

Переквалификация в институте доп.проф.образования (2020г), заканчиваю ВШЭ по человеко-центрированному подходу.

Отношения, Самооценка, Тревога

Я специалист человекоцентрированного подхода. Ключевым в моей работе является безусловное уважение к Вам как человеку, чуткость, эмпатия, безопасность и принятие. Если у вас есть хоть чуточку желания сделать свою жизнь лучше, разобраться в себе и своих вопросах, я уверена, что вместе мы сможем это сделать!

20210825 012850.jpg
Баулина Евгения

закончила Национальную Академию дополнительного профессионального образования (2022), когнитивно-поведенческий терапевт

Детско-родительские отношения, Отношения, Тревога

Я - практикующий психолог, когнитивно-поведенческий специалист, завершаю обучение в Московском институте психоанализа (2022), психологическое консультирование и диагностика личности; завершила I ступень эмоционально-образной терапии (ЭОТ) в центре Линде Н.Д. (2022). Деликатно помогаю посмотреть на ситуацию с разных сторон, найти выход, изменить привычные схемы поведения, больше узнать о самом себе, справиться со сложными чувствами и переживаниями, найти в себе опору и поддержку, кроме того я часто работаю с такими запросами как самооценка, выгорание, неуверенность в себе, отсутствие сил и смысла. Регулярно прохожу дополнительное обучение, личную терапию и супервизию. Применяю техники эмоционально-образной терапии (ЭОТ), метафорические карты, арт-терапию, элементы психоанализа и гештальт-терапии. Предыдущий 15-ти летний успешный опыт работы - в HR. Практикую йогу, обожаю животных, путешествовать и проводить время с семьей.

20210825 012850.jpg
Алина Бевз

"Закончила переподготовку по психологии в институте Карвасарского.
Учусь на 4 году 2 ступени по гештальт-терапии (МИГиП). "

Отношения, Самооценка, Тревога

Ко мне приходят, чтобы разобраться в себе, принять трудное решение, научиться отстаивать себя, а также, чтобы научиться выстраивать такие отношения, которые будут приносить радость.

Я верю, что если человек хорошо себя знает, умеет прислушиваться к себе и опирается на себя, то он становится более счастливым, а его жизнь ярче. Я и сама это испытала.

Наши сессии будут проходить в формате диалога. На них можно быть собой и не сдерживать эмоции. Можно смеяться, плакать, материться. Я буду вас фокусировать и поддерживать, задавать вопросы и просто быть рядом. Мы постараемся понять, как вы устроены, в чем и где у вас возникают трудности, и как начать жить по-другому.

Мы будем уделять внимание чувствам и ощущениями в теле, ведь это наша сигнальная система. Она позволяет понять, чего мы хотим и почему у нас не получается это получить.

20210825 012850.jpg
Евгения Кравченко

Я дипломированный психолог и сертифицированый, практикующий психотерапевт.

Горе и работа с потерей, Сексуальность, Психологические зависимости

Более 5 лет я работаю с взрослыми людьми и подростками с темами потери и горя, сепарации, кризиса отношений или сложностями с коммуникаций; с не химическими зависимостями. Также работаю с семейными системами, вопросами сексуальности и личных границ.
Если у вас есть сложности с определением темы или вопроса с которым вы бы хотели поработать - я работаю с разными людьми, каждый человек уникален и его история - это его тема.
Вместе с клиентом я занимаюсь тем, что рассматриваю его жизнь, пытаясь разобраться в ней и особенно — понять, почему он делает то, что делает.
Цель моей работы улучшение качества жизни — я стараюсь помочь пришедшему ко мне человеку обрести способность лучше распоряжаться собственной жизнью. Помочь быть верным своему «я». И здесь нет готовых рецептов. И я не знаю, что подходит именно вам, зато знаете вы, потому что все ответы есть у вас внутри. Я знаю, как их отыскать, и как справится с одной из важнейших предшествующих задач, с которой многие имеют трудности - придать своему «я» такую форму, чтобы сохранялась потребность быть верным этому «я».
ЛГБТ-френдли.
Работаю на русском и украинском языках.

Внимание: психолог из Одессы

20210825 012850.jpg
Акимова Екатерина

РНИМУ имени Н.И. Пирогова, клинический психолог (2012), МГИ 2 год 2ступени, гештальт-терапевт, специализации МГИ: Песочная терапия и другие Арт-методы (2021), Работа с детско-родительской парой с позиции гештальт-подхода (2022)

Детско-родительские отношения (работа со взрослыми), Детско-родительские отношения, Тревога

Я медицинский психолог, нейропсихолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт. Работаю с детьми, подростками, детско-родительскими парами, а также со взрослыми. Опыт работы в медицинских учреждениях с детьми с особенностями в развитии и их семьями более 10 лет.

20210825 012850.jpg
Елизавета Рябова

Закончила Томский государственный университет - клинический психолог. Первая ступень гештальт-терапии МИГиП; обучаюсь на второй ступени на гештальт-терапевта в МИГиП.

Агрессия, Отношения, Тревога

У каждого человека есть свой собственный уникальный опыт, свой путь, который он прошел. Можно вспомнить много несправедливостей, которые были на этом пути и сделали нам больно. Но важно лишь то, как мы сами с ними обходимся, что мы делаем для того, чтобы быть счастливыми (или не быть). Я верю, что каждый в силах превратить свою боль в ресурс. Найти опоры. Стать свободными в своих выборах и жить счастливо. И я готова сопровождать Вас на этом непростом, но важном пути к Себе.
Основные запросы, с которыми можно ко мне обратиться:
- сложности в отношениях (с собой, с партнером, с другими людьми);
- чувство одиночества;
- постоянное чувство стыда, вины, желание быть удобным;
- сложность делать выбор, понимать, чего вы хотите;
- тревожность, страхи, состояние усталости и выгорания;
- потребность в поддержке, бережном отношении и заботе.
Буду рада с вами поработать!

20210825 012850.jpg
Наталия Семенова

Закончила факультет психологии РИПК г. Минска (2020), сертифицированный гештальт-терапевт, есть специализации по работе с травмой и травматическими переживаниями

Отношения, Принятие решений, Сепарация

Работаю с отношениями в широком смысле этого слова (партнерские, родительские, рабочие, дружеские). Специализируюсь на работе с травмой и травматическими переживаниями.
Я для Вас:
- Если желаете гармоничных отношений;
- Если хотите иметь границы, которые видят и уважают другие;
- Если есть интерес понимать себя и других;
- Если возникают вопросы о своей идентичности и принятии себя;
- Если есть любопытство в распознавании своих чувств;
- Если ищете лёгкости в принятии решений;
- Если хотите искать ресурсы для жизни, к которой стремитесь

20210825 012850.jpg
Елена Панкова

ЮУрГГПУ, факультет психологии, магистратура (в н.в.), Санкт-Петербургский государственный университет Психология кризисных и экстремальных ситуаций (2021)

Кризис, Самооценка, Эмоциональное выгорание

Я специализируюсь на работе с людьми в кризисных ситуациях, самооценкой, эмоциональным выгоранием, помогаю раскрыть ваш потенциал. Буду рада помочь вам лучше понять себя, свои цели и расставить приоритеты, выйти из сложной для вас ситуации, обрети опору и равновесие в жизни.

Дополнительное образование: ЭФТ базис Психодермика - РПП (2021)
Московский институт психоанализа - Техники Sandplay и Метафорических Ассоциативных Карт в практической работе (2022)
Московский институт психоанализа - Интегрированный подход в практике психолога: арт-терапия, артлоготерапия, экзистенциальная арт-терапия (2022)"

20210825 012850.jpg
Наталья Микелевич

2 ступень Московского Гештальт Института, в сентябре 2022 завершаю переподготовку по специальности "Семейная психология" в РИВШ

Карьера, Самооценка, Тревога

Я – молодой психолог, практикую с сентября 2021. Сама нахожусь в терапии и работу веду под супервизией.

Если про мое человеческое, то я про честность, отношения и поддержку.
На консультации предлагаю через наш с вами контакт изучать, рассматривать места и чувства где вам сложно. Выяснять ваше отношение ко всему, что вам важно. Безопасно и бережно.

Основные запросы , с которыми вы можете обратится ко мне:

- мне страшно, тревожно, нет сил дышать и действовать;
- карьера: кем быть, сложности в поиске работы, презентации себя и собеседования, как жить, если ты фрилансер, офисник, командный игрок, ценность себя как профессионала;
- ценность себя как человека, мужчины, женщины, мамы, сотрудника.

Если про мои компетенции, то по первому образованию я магистр экономики, а в психологии обучаюсь на переподготовке в РИВШ по специальности ""Семейная психология"" и на программе подготовки гештальт-терапевтов по программе МГИ.Окончила 1 ступень (тренерский состав Гонта Анастасия,Медведева Ирина),сейчас обучаюсь на 1 году 2 ступени у Натальи Бабич и Марины Кончиц).
Также завершила специализацию ""Феномены тела в гештальт-терапии. Гештальт и Бодинамика"" у Елены Тузиковой, являюсь слушателем цикла лекций ""Психиатрия для психологов"" у Артура Синевича. Обучалась на программе ""Основы работы с созависимостью"" у Натальи Бабич, была слушателем на лекциях Льва Щеглова ""Сексология. Практико ориентированный курс"".

20210825 012850.jpg
Влада Игнатова

Закончила факультет психологии МГУ им. М.В.Ломоносова (2020) по специальности клиническая психология, есть специализация по работе с психологическими травмами, утратой и ПТСР.

Горе и работа с потерей, Психологические зависимости, Тревога

Я специализируюсь на работе с психологическими травмами, которые могут сопровождать вас из детства или же появиться не так давно. Также я могу помочь вам пережить и справиться с последствиями насилия (физического, психологического, сексуализированного и др.). Могу помочь клиентам, которые страдают от регулярных панических атак и сильной тревоги.
Также специализация в клинической психологии позволяет мне работать с клиентами, у которых есть диагностированные ментальные расстройства

20210825 012850.jpg
Филиппов Вячеслав

2 ступень Московского Гештальт института.

Агрессия, Принятие решений, Сепарация

При работе с клиентами мне близки следующие темы: работа с горем, профессиональная ориентация, сепарация от родителей, цели и мотивация

20210825 012850.jpg
Гребенникова Александра

закончила Институт Супервизии и Групповой терапии (2020)
Повышение квалификации в Восточно-европейском институте психоанализа (2021)
Обучение в программе по экзистенциальному анализу

Депрессия, Отношения, Экзистенция (смысл жизни)

"Профессия психолога в моем понимании – это про ремесло, а где-то про искусство. Искусство исцелять человека человеческим в себе... Сопровождать его по самому краю и выдерживать то, что в одиночку кажется немыслимым. Мы можем начать этот путь вместе.
Предлагаю Вам индивидуальные онлайн консультации по следующим вопросам:
- проблема одиночества, трудности в построении контактов и общения
- проблема установления, распознавания личностных границ своих и других людей
- последствия взросления в инцестуозной семейной атмосфере (не инцест)
- трудности определения гендерной идентичности
- разочарование в профессии, переход в другую и сложности в связи с этим
- потеря жизненных ориентиров, апатия
- трудности выбора и принятия решения
- неуверенность в себе
- выход из токсичных/абьюзивных отношений
- эмоциональная зависимость
- психологическая поддержка в кризисных состояниях, при ПТСР
- психологическая поддержка при лечении от алкогольной зависимости.
Регулярные личная терапия и супервизия. "

20210825 012850.jpg
Екатерина Николаева

Санкт-Петербургский институт гуманитарного образования, факультет психологии (2010 год), заканчиваю обучение на гештальт-терапевта в МИГИП (остаются экзамены).

Детско-родительские отношения (работа со взрослыми), Самооценка, Цели и мотивация

"Психолог, работаю в гештальт-подходе, заканчиваю обучение в Московском Институте Гештальта и Психодрамы на второй ступени гештальт-терапии, личная терапия и супервизия.
Буду рада поддерживать и помогать с решением трудностей, как личностных, так и в сфере отношений.
Темы, с которыми я работаю:
Неуверенность в себе и неустойчивая самооценка
Трудности в принятии решений
Ощущение усталости, тупика, эмоционального выгорания, состояние «ничего не хочется»
Трудности во взаимоотношениях в семье
Непонимание в детско-родительских отношениях"

20210825 012850.jpg
Ермолаева Александра

Закончила НГПУ по направлению "Специальная психология" со специализацией "Практическая психология и консультирование" (2011)

Карьера, Самооценка, Тревога

В работе использую когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ) и продолжаю им учиться на курсах, а также через личную терапию. Также применяю техники арт-терапии.

До начала карьеры психолога-консультанта я работала с выпускниками и подростками из детских домов и в образовательных учреждениях (частная школа, центры развития, школа для детей с ограниченными возможностями здоровья), поэтому могу помочь детям и подросткам, имеющим сложности в обучении и их родителям.

С чем я могу помочь?
- Сложности в учебе или на работе (адаптация в коллективе, понимание учебного материала, профориентация, планирование карьеры, отношения в коллективе, прокрастинация, выгорание и т.д.);
- Неприятные переживания (тревога, агрессия, сомнения, одиночество, апатия, "не могу разобраться в собственных чувствах");
- Самооценка, принятие себя;
- Принятие решений.
Психологическая консультация - безопасное пространство, где вы получите конфиденциальность, безоценочное принятие (я не осуждаю людей за их внешний вид, предпочтения, чувства, образ жизни и пр.) и поддержку. Это не инструкция "как правильно жить" а поиск того, что подходит конкретному человеку с учетом ее/его условий жизни, особенностей и возможностей. Буду аа вам помочь!

20210825 012850.jpg
Варвара Ершова

Закончила программу специалитета СПбГУ "Клиническая психология".

Депрессия, Цели и мотивация, Тревога

"Пользуюсь КПТ и производными, ищу для каждого техники, которые больше подойдут.
С какими задачами ко мне можно обратиться:
- Выбраться из плохого настроения;
- Справляться с тревогой;
- Разрешить конфликтную ситуацию;
- Перестать агрессивно вести себя с людьми, приблизиться к взаимопониманию;
- Пройти через кризис, когда кажется, что ничего не получается, а прежняя жизнь рухнула."

20210825 012850.jpg
Алена Колямкина

Факультет психологии 2009 г., СФУ, есть специализация по краткосрочной терапии

Прокрастинация, Тревога, Цели и мотивация

Моя основная специализация это работа с потерей смыслов, непониманием как жить дальше, тревогой, трудностями в отношениях в семье, на работе. В 2009 г. закончила 5-ти летнее обучение психологии, в 2011 году прошла специализацию по Краткосрочной позитивной терапии. В данный момент прохожу обучение в транстеоретическом подходе.

Вам ко мне, если вы хотите разобраться с собой, вам сложно достигать целей, отношения приносят боль и разочарование, вы часто чувствуете тревогу, но не можете определить ее источник. Также я могу выступать в роли коуча для поддержки в вашем движении к целям.

Верю, что вы сможете справиться со сложностями, а я буду сопровождать вас на этом пути и поддерживать.

20210825 012850.jpg
Ирина Пермякова

Магистратура, факультет психологии ЮУрГГПУ (2017), сертифицированный психолог-консультант "Эго ресурс" Институт организационного и личностного роста (2019), специалист по работе с психологической песочницей (2018).

Кризис, Отношения, Самооценка

Мягко, бережно, без оценки, я помогу Вам разобраться в возникших сложностях.

Примерный список запросов, с которыми я работаю:
◘ Неуверенность в себе, сильная зависимость от мнения окружающих.
◘ Депрессивные, тревожные состояния, страхи.
◘ Стресс, постоянная усталость.
◘ Трудности в отношениях с людьми (родители, супруги, дети, коллеги, друзья).
◘ Личностные, возрастные кризисы.
◘ Сложности с личными границами.
◘ Ощущение неудовлетворенности жизнью.
◘ Трудности в принятии решений/конкретного решения.
◘ Психологические травмы.

Обо мне. Я практикующий, дипломированный, сертифицированный психолог. Прохожу личную психотерапию и регулярные супервизии. Это значит, что я не остаюсь наедине со своими сложностями в жизни и в работе, а значит я не приношу их на сессии. Я всегда продолжаю учиться и повышать свою квалификацию. На данный момент я повышаю квалификацию в Институте психотерапии и консультирования ""Гармония"", г. Санкт-Петербург, по программе ""Международная Школа психотерапии, консультирования и ведения групп".

20210825 012850.jpg
Марина Матросова

Магистратура МГППУ по детской и семейной психотерапии, базовую программу обучения Гештальт - терапии (1 и 2 ступень)

Кризис, Самооценка, Сепарация

Есть специализации по работе с нарушениями привязанности, психологической работе с проблемами репродуктивного здоровья.
Сейчас прохожу специализации по работе с Нарциссической травмой и Сексологии.

Я работаю в качестве Гештальт - терапевта со взрослыми людьми.
Могу быть полезна Вам, если вы переживаете кризис, депрессию, неуверенность, потерю жизненных смыслов, затрудняетесь в том, чтобы сделать какие - то важные для Вас жизненные выборы. Если вы потеряны, растеряны, не знаете, как жить дальше, а как есть, уже невозможно. Если у Вас все как - бы нормально, но забыли, когда в последний раз чувствовали радость и удовольствие от жизни. Если у вас сложности в отношениях с близкими, чрезмерно эмоционально - заряженные отношения с родителями, не складывается коммуникация с партнёром, преследует чувство вины из - за сложностей в отношениях с детьми.
Если вы вообще плохо понимаете, кто Вы, что хотите, что любите, сравниваете себя с другими и, как правило, не в свою пользу, страдаете из - за этого от зависти, и стыда за своё вечное несоответствие и неуместность. Если у вас есть стойкое ощущение, что вы проживаете не свою жизнь.
Приглашаю к себе на консультацию и в терапию

20210825 012850.jpg
Алина Жигунова

Сертифицированный гештальт-терапевт

Депрессия, Самооценка, Тревога

Я гештальт-терапевтка, практикую 2ой год, готова помочь разобраться с темами:
- тревожные состояния
- депрессивные состояния, когда не понятно, это уже депрессия или еще нет и когда понятно, что это депрессия, как с ней жить и помогать себе
- неуверенность в себе, низкая самооценка, синдром самозванца
- кризисные состояния, потеря близкого, горевание
- сложности в отношениях, партнером, близкими и не очень
- переживания в родительстве/материнстве (""достаточно ли я хороший родитель?"" и др.)

20210825 012850.jpg
Анастасия Рубах

Закончила факультет психологии БГПУ (2014), последний год 2 ступени подготовки гештальт-терапевтов, специализация "Кризисы и травмы".

Кризис, Отношения, Эмоциональное выгорание

Я дипломированный психолог, гештальт-терапевт. Окончила специализацию по работе с кризисами и травмами. Если у вас сложности в отношениях, в коллективе, вы находитесь в состоянии кризиса или перед вами стоит выбор, который вы не можете сделать, вы решили сменить деятельность, но что-то мешает вам совершать практические шаги - я буду рада помочь вам в этих процессах. Я помогу вам проживать все ваши процессы в безопасной и доверительной обстановке.

20210825 012850.jpg
Наталья Метлицкая

Закончила факультет психологии ММУ, обучаюсь на 3 ступени в Московском Гештальт Институте, обучаюсь в программе по психоанализу. Есть специализации: "Теория развития личности и возрастные кризисы", "Психосоматика", курс по психиатрии, спецкурс по психоанализу.

Психосоматика, Тревога, Экзистенция (смысл жизни)

"Я работаю в гештальт подходе, что означает полное принятие и уважение к вам, а также безоценочность к вашей жизненной истории.

Я считаю, что пространство терапии является важнейшим стимулом к осознанию тех чувств и потребностей, которые не могут актуализироваться в повседневной жизни.
Каким бы прекрасным не был цветок, но если он оказался в темном, страшном и не имеющем капли заботы саду, цвести ему будет очень сложно, а зачастую и невозможно.
Но если посадить его в хороший солнечный сад, и дать ему все условия, то он расцветет, и будет прекрасен настолько, насколько это возможно.

Я не буду раздавать советы и говорить о том, как вам лучше жить и что вам нужно.
Вы и Ваш случай также уникальны, как и отпечатки пальцев.
Важнее всего для меня, чтобы Вы почувствовали доверие и уважение к себе и своей жизни.

Вместе мы пройдём этот путь."

20210825 012850.jpg
Наталия Крымская

"Психологическое консультирование", в РУДН (2012), магистратура Высшая Школа Экономики, Семейная Системная Психотерапия

Детско-родительские отношения, Отношения, Самооценка

Я специализируюсь на работе со взрослыми, разбирая сложности в детско-родительских отношениях, в отношениях в паре. Также смогу помочь разобраться с самооценкой, постановкой целей и мотивацией, трудностями в карьере и сложностями с принятием решений. Я работаю в разных подходах, зависит от вашей ситуации, но больше люблю использовать ОРКТ и нарративный подход. Клиенты говорят про меня, что я хорошо умею понимать, принимать, поддерживать и находить во всем положительные стороны.

20210825 012850.jpg
Светлана Созонова

факультет психологии УдГУ (2001), когнитивно-поведенческая терапия, юнгианская песочная терапия, арт-терапия, краткосрочная работа с травмой

Детско-родительские отношения, Кризис, Тревога

В работе с вами буду рада помочь преобразовать кризисы в ресурсы. Я специализируюсь на работе в отношениях родителей с детьми, помогу разобраться в кризисных ситуациях, тревогах, накопившихся сложностях в семье, карьере.

20210825 012850.jpg
Белоглазова Марина

закончила Московский Институт Психоанализа, психолог-консультант, повышение квалификации (сексология)

Агрессия, Детско-родительские отношения, Отношения

Я специализируюсь на работе с детско-родительскими отношениями, в отношениях с партнером и с тревожными состояниями. В своей работе я использую когнетивно - поведенческий метод с элементами гештальт, арт-терапии и психоанализа. Буду рада Вам помочь с накопившимися трудностями в жизни, с разногласием в отношениях в семье или с партнером.

Я работаю с:
- поиск себя, своего профессионального пути, определение своих ценностей
- переживание жизненного кризиса
- ощущение апатии, внутренней пустоты, бессмысленности, отсутствие гармонии и интереса к своей жизни
- одиночество в личной жизни, сложности в поиске партнера, сохранение отношений
- обретение уверенности и стабильной самооценки
- страхи, тревога, панические атаки

20210825 012850.jpg
Елена Рокитянская

закончила Восточно-Европейский Институт психоанализа (2022)

Отношения, Тревога, Экзистенция (смысл жизни)

Я специализируюсь на работе с тревогой и трудностями в межличностных отношениях. Тревога может проявлять себя совершенно по-разному от смутного ощущения дискомфорта до панических атак и фобий, я помогаю клиенту разобраться в себе и разрешить внутренний конфликт, который создает эту тревогу.
Что касается отношений, то работаю со сложностями в отношениях с родителями, с партнером, коллегами и тд. Также мне интересно помочь человеку в поиске себя и своего места в мире.

Более пяти лет нахожусь в личной терапии, регулярно прохожу супервизии.

20210825 012850.jpg
Евгения Новоселова

Клинический психолог (МГППУ), Терапия шоковых травм и травм развития в соматическом подходе (ШИСП)

Горе и работа с потерей, Экзистенция (смысл жизни), Эмоциональное выгорание

Темы, с которыми работаю: сложности в отношениях с близкими и с самим собой; последствия детских травм; проживание потери (в т.ч. расставания, увольнения), перинатальные потери; время переходов (переезд, изменение социального статуса, новая работа и т.п.); отсутствие энергии и интереса к жизни; тревожность, страхи и фобии; эмоциональное выгорание. Поддерживаю родителей особых детей. Работаю с женщинами, пережившими опыт насилия.
В результате работы можно научиться быть в контакте со своими чувтвами и переносить их без аффекта, а значит - больше устойчивости в повседневной жизни.

20210825 012850.jpg
Бенгина Евгения

ВШЭ магистратура, психоанализ, МГИ (обучаюсь на 2 ступени гештальт), переподготовка МГППУ

Депрессия, Сепарация, Экзистенция (смысл жизни)

Работаю с тревогой, потерей смысла жизни, растерянностью и непониманием себя и своих чувств, неудачами в построении близких отношений, агрессией и невозможностью получать наслаждение от жизни, чувствовать и осознавать себя. Буду рада помочь в исследовании себя, взращивания внутренних опор и доверия к себе.

20210825 012850.jpg
Алина Мельникова

прошла проф. переподготовку в Восточно-Европейский институте психоанализа, прошла программу 5 шагов мастерства ACT и CFT

Прокрастинация, Самооценка, Тревога

Помогаю начать действовать и изменить свою жизнь

• Перестать накручивать себя, застревать в сомнениях и страхах
• Понять, чего ты хочешь
• Побороть апатию, лень, неуверенность в себе и своих силах
• Достигать поставленных целей

Я прекрасно понимаю людей, которые на своем пути сталкиваются с ленью, апатией, страхами и сомнениями. Иногда даже начинает казаться, что ты сам себя предаешь, не выполняя такие важные дела, откладывая все на потом. Затопленный эмоциями… Начинаешь казаться себе слабым и безвольным. Как заставить себя действовать? Как понять, куда двигаться? Почему так тяжело?

Но я также искренне верю, что нам не нужно себя заставлять. Что мы можем победить голоса, которые твердят, что мы не справимся, обрести силы и смелость для изменений. Что можем научиться выдерживать чувства, и двигаться в важных для нас направлениях.

Не только личным опытом, но и своими знаниями, как психолог, я могу вам с этим помочь.

20210825 012850.jpg
Шаршова-Паршина Александра

Системный семейный терапевт 2022, секс-терапевт обучение 2022-2024

Детско-родительские отношения (работа со взрослыми), Кризис, Отношения

Специализируюсь на работе с межличностными отношениями в паре и семье, отношениями родителей и детей, отношениями взрослых детей и их родителями. Буду рада помочь обрести равновесие и удовольствие в отношениях с собой и важными близкими.

20210825 012850.jpg
Галина Мазур

Закончила факультет психологии ТГПУ (2012), обучение гештальт-терапии (2 ступень)

Карьера, Отношения, Тревога

Специализируюсь в области организационной психологии более 5 лет.
В работе мне важно создавать безопасное пространство, быть чуткой и внимательной к Вашей истории и к Вашим чувствам.

Ко мне можно обратиться, если Вы испытываете тревогу, апатию, переживаете непростой период в жизни, сталкиваетесь с недостатком поддержки и понимания, испытываете неудовлетворенность взаимоотношениями в семье или на работе.

Работаю с такими темами, как:
- выстраивание карьеры и отношений на работе,
- личные взаимоотношения,
- самоопределение,
- тревога
- самооценка

Буду рада Вам помочь!

20210825 012850.jpg
книги

Книги от создателя проекта "Адриатика" израильского психолога Адрианы Лито

Отношения, Цели и мотивация

"Любовь. Отношения. Психотерапия"
Книга о любви, принятии, равновесии и балансе в паре, а также о том, как в этом может помочь психотерапия.

"Психологическое здоровье семьи"
Короткая и простая книга на каждый день, которая поможет выстроить более здоровую атмосферу в вашей семье.

"Культурная адаптация в Израиле - Стать своим на Святой земле"
Книга об Израиле, его особенностях и о том, как в нем выжить, адаптироваться и найти своих.

"Как остаться другом своему ребенку"
Книга о том, как мы можем влиять на будущее нашего ребенка, и о том, как поведение наших родителей влияет на нас.

20210825 012850.jpg
Художественные книги

Книги русских и иностранных писателей

Отношения

Если вы не знаете, что почитать, мы предлагаем наш список художественных книг, которые мы любим.

В него вошли самые разные авторы и произведения из разных стран и разного периода.
Всем приятного чтения

20210825 012850.jpg
Дмитрий Плюгин

Закончил магистратуру "Консультативная психология. Персонология" НИУ ВШЭ (2019). Проходил обучение Клиент-центрированной психотерапии в ФПК.

Отношения, Самооценка, Цели и мотивация

Я работаю в клиент-центрированном подходе. В процессе работы я стараюсь создать безопасное, для вас, пространство .
Темы с которыми я обычно работаю затрагивают - вопросы отношений, в широком смысле этого слова (личные, партнерские, дружеские и т.д.), самооценка или неуверенность в себе, так как часто эти две проблемы могут пересекаться между собой и вопрос целей и мотивации, когда вам сложно понять, чего вы хотите, сложности с собственной мотивацией и т.д.
Вы можете обратиться ко мне, если:
- чувствуете, что в вашей жизни идёт что-то не так;
- вы чувствуете неуверенность в себе;
- вас беспокоят ваши отношения;
- вы не можете разобраться со своими чувствами.
Если вы не можете понять, чего вы хотите или вам сложно определиться с запросом или понять, что происходит, то вы также можете обратиться ко мне, мы обсудим всё что вас беспокоит и сформируем тот запрос, который вам покажется значимым.
Буду рад помочь вам разобраться с накопившимися затруднениями в вашей жизни.

20210825 012850.jpg
Юлия Карпенко

Проф.переподготовка по профилю «Психология» МИП, 2020, Магистратура «Семейное консультирование и психотерапия» 2020-2023

Детско-родительские отношения, Психосоматика, Работа с детьми

Я детский психолог и НЕидеальная мама. Работаю с детьми и их родителями по вопросам детско-родительских отношений.Ко мне можно обратиться со следующими запросами: проблемы поведения (агрессия, страхи, тревожность, застенчивость), трудности адаптации в саду и школе, переживание стресса, ревность между братьями и сестрами, элективный мутизм, энкопрез, энурез, тики. В работе использую: игровую терапию; проведение тренинга для родителей, в ходе которого родители сами учатся быть психологом своему ребенку; интегративный подход в работе с детьми.

Дополнительное образование "Индивидуальная, групповая и семейная игровая терапия»
«Интегративный подход в работе психолога с детьми и родителями»
Терапия принятия и ответственности (ACT)

20210825 012850.jpg
Ольга Егельская

Вторая ступень Гештальт-терапии МГИ (окончание в 2023 году);
Магистратура по психологии ТТИ ЮФУ (окончание - осень 2022)

Отношения, Принятие решений, Психосоматика

Я специализируюсь на работе с клиентами, которые сталкиваются с трудными жизненными ситуациями. Если вы запутались, вам сложно понять что с вами происходит и как выбрать что делать дальше, приходите вместе разбираться.

С чем я могу помочь?
- сложные жизненные ситуации;
- неврозы, психосоматика;
- трудности в отношениях;
- тревога, агрессия другие сильные чувства.

20210825 012850.jpg
Тутунару Ливия

Закончила магистратуру МГУ г.Кишинёв специальность социальная психология. Прошла курс «Актуальные проблемы психологического консультирования»,. На данный момент я студентка 2-ой ступени МИГиП (Москва).

Агрессия, Детско-родительские отношения (работа со взрослыми), Сексуальность

Практикующий психолог. Консультирую подростков и взрослых, работаю с супружескими парами и семьями

Темы с которыми я работаю:
-Проблемы в семье, в отношениях родители-дети, с родственниками, с партнером (конфликты, недопонимания, измена, развод)
-Недовольства качеством жизни, низкая самооценка, неуверенность;
-Депрессия, утрата;
-Страх, стыд, чувство вины;
-Избыточный вес, булимия, анорексия, панические атаки;

Основная моя цель - повысить способность осознавания собственных потребностей, чувств, эмоций, способы взаимодействия с собой и с окружающим миром

20210825 012850.jpg
Марта Ладэ

Закончила факультет психологии СПбГУ (2016), заканчиваю вторую ступень обучения гештальт-терапии в СПбИГ, прохожу обучение в магистратуре (СПбГУ)

Самооценка, Сепарация, Экзистенция (смысл жизни)

Для меня главный принцип в работе с людьми – «не навреди». Поэтому в психотерапии и консультировании я ценю прежде всего поддержку, бережность, безопасность, доброжелательное внимание и заинтересованность в человеке. Считаю, что всё это необходимые условия, для того чтобы встреча клиента с собой, своими истинными желаниями и переживаниями, с собой настоящим – состоялась. А из этой точки возможны изменения к лучшему.

С большим интересом занимаюсь темой самооценки и отношения к себе. Ко мне можно обратиться, если есть сложности:
-- с высокой самокритикой, завышенными требованиями к себе;
-- с высокой чувствительностью к внешним оценкам;
-- со страхом проявлять себя, быть видимым и заметным;
-- с чувством одиночества, ощущением потери смысла;
-- со способностью говорить «нет», установлением и отстаиванием своих границ.

А также если вам хочется:
-- научиться поддерживать себя;
-- поменьше слушать внутреннего критика;
-- иметь более стабильную самооценку;
-- разобраться чего вам хочется, и может быть, чего точно - нет

20210825 012850.jpg
Ксения Стрельникова

Психолог-студент проекта "Адриатика"

Самооценка, Тревога, Отношения

Внимание - стажер от проекта "Адриатика". Стоимость 300 рублей

Я создаю спокойное и принимающее пространство, где вы можете поделиться своими переживаниями и тревогами, обсудить все волнующие вас проблемы и получить мою поддержку. Во время сессий мы сможем поработать с самооценкой, неуверенностью в себе, личными границами, поиском целей и мотивации, проблемами в отношениях. В условиях конфиденциальности я помогу вам пережить сложный период, найти свой путь, понять, чего вы хотите и как могли бы этого достичь.

20210825 012850.jpg
Дарья Шарипова

Закончила Белорусский государственный университет, являюсь магистром психологии, гештальт-консультант, есть специализация по системной семейной психотерапии

Детско-родительские отношения (работа со взрослыми), Карьера, Отношения

Психологию очень люблю, это не только профессия, но и важная часть жизни, моего личного развития. Постоянно обучаюсь новому, пишу научные и публицистические статьи. Работаю в направлениях: гештальт-терапия, личностно-центрированная терапия, коучинг, нейро-лингвистическое программирование, рационально-эмотивная терапия, нарративная терапия

Я работаю с такими запросами:
• сложности с общением
• сложности с личными границами
• проблемы во взаимоотношениях, созависимость
• конфликты с окружающими, внутриличностные конфликты
• профессиональное самоопределение
• запросы, связанные с самооценкой, уверенностью в себе

Приходите на консультацию!
Вместе можно многое изменить

20210825 012850.jpg
Полезные книги

Рекомендации литературы по психологии от наших супервизоров

Детско-родительские отношения, Отношения, Горе и работа с потерей

Полезные книги о психологии: об экологичном разводе, депрессии, суициде, воспитание, абьюзе в семье, которые мы рекомендуем тем, кто хочет себе помочь.

20210825 012850.jpg
Ирина Беляева

Закончила: факультет психологии ТГУ (2020) по специальности клиническая психология, консультирование в телесно-ориентированном подходе, 1 ступень гештальт-терапии

Кризис, Самооценка, Отношения

Я практикующий психолог, ведущая терапевтических групп, работаю в направлениях гештальт и телесно-ориентированной психотерапии.
Мои ценности в работе: бережность, конфиденциальность, доброжелательное и безоценочное отношение к клиенту.

Работаю со следующими трудностями и проблемами:
- низкая самооценка, непринятие себя и своих эмоциональных переживаний, не чувствуете себя ценным
- переживание сильных чувств: злости, обиды, стыда, вины
- переживание кризисного периода, утраты, расставания
- сложности во взаимоотношениях со значимыми людьми (с партнёром, близкими): отсутствие близости и теплоты, конфликты
- созависимые отношения
- сложности выбора
- сложности в выстраивании личных границ
- сложности в понимании своих желаний, чувств

В процессе совместной работы вы научитесь лучше понимать себя, сможете найти ресурсы и навыки для улучшения отношений, собственного состояния, научитесь по-новому выстраивать отношения с близкими, найдёте решение для волнующей вас ситуации

20210825 012850.jpg
Влада Долгих

Дипломированный психолог, сертифицированный арт-коуч, нлп-практик. Прошла обучение по экстренной психологической помощи при шоковых состояниях, острых стрессовых расстройствах и работе с травмами.

Детско-родительские отношения, Кризис, Горе и работа с потерей

Возраст 14+

Я работаю с детско-родительскими отношениями, проживанием кризисных периодов в жизни, поиском внутренних опор, повышением самооценки.

Бережно, с уважением, в безопасной обстановке помогу вам с проживанием тревоги, паники, горя, с вынужденной эмиграцией, обретением уверенности в своих силах и возможностях.

20210825 012850.jpg
Александра Семенова

Факультет семейной психологии БГПУ им. М. Танка (2018), специализируюсь на работе методами ДПДГ, Эриксоновский гипноз, КСТ

Детско-родительские отношения (работа со взрослыми), Психологические зависимости, Тревога

Я дипломированный специалист по семейной психологии, практикующий психолог и гипнолог, который поможет вам почувствовать комфорт, защищенность и поддержку внутри себя для дальнейшего движения вперед и развития своего потенциала.
Вам удастся заглянуть в свое бессознательное, почувствовать его и пообщаться с ним. Ощутить на собственном опыте, насколько это неожиданное и ресурсное погружение внутрь себя.
Безусловно, внутренний мир человека неповторим и индивидуален. Каждый пройденный момент жизни оставил как приятные, так и не самые радостные воспоминания. И, как правило, эмоциональное возвращение к этим переживаниям не позволяет Вам сейчас вырваться из этих циклично повторяющихся внутри Вас волнений, которые со временем начинают казаться привычными и "своими".
Для того, чтобы Ваша жизнь начала обретать те очертания, которые рисуются в Ваших желаниях и мечтах, предлагаю свою профессиональную психологическую помощь в поиске ответов на любые вопросы!

Психологическое консультирование по запросам:
- посттравматический синдром;
- страхи, фобии;
- панические атаки, тревожное состояние;
- психологическое, сексуальное и др. насилие;
- проблемы принятия себя;
- конфликты межличностные и внутриличностные.

20210825 012850.jpg
Надежда Дереш

Институт Супервизии и Групповой Терапии 2020, "Экзистенция" - ЭГП психотерапевт

Депрессия, Тревога, Экзистенция (смысл жизни)

Я практикующий психолог, консультирую в экзистенциальном подходе.
Для меня, каждый человек — это уникальная личность со своей историей, опытом, ценностями, картиной мира и способами проживания.
Иногда, мы встречаемся с такими препятствиями, которые сложно преодолеть и требуется профессиональная помощь и поддержка.

В бережной, безопасной и уважительной атмосфере Вы сможете погрузиться в свой внутренний мир в моем чутком и внимательном сопровождении.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:
- личностные и возрастные кризисы: утрата смыслов, поиск жизненного пути;
- одиночество;
- тревога, депрессия, панические атаки;
- трудности выбора;
- потеря значимых близких;
- психосоматика;
- сложности в отношениях: отсутствие близости и теплоты, конфликты;
- чувство стыда, вины, гнева;
- материнская травма;
В процессе совместной работы Вы научитесь лучше понимать себя, найдете решение, подходящее именно Вам, чтобы изменить ситуацию и улучшить качество своей жизни. Буду рада встрече.

20210825 012850.jpg
Светлана Бородкина

курс Мастерство коучинга, Психодемия

Прокрастинация, Цели и мотивация, Эмоциональное выгорание

КОУЧ
Я - бережный коуч.

Безусловная поддержка, безоценочность и понимание — всё это ждёт вас на наших сессиях.
Специализируюсь на вопросах распределении времени, введении привычек и заботы о себе.
Со мной вы найдете или придумаете методы, которые подойдут именно вам и помогут организовать свою жизнь так, как хочется; выясните, что позволит вам достичь целей без насилия над собой.

Клиенты обращаются ко мне с подобными запросами:
⬥ список дел не помещается в ежедневник, но отказаться ни от чего нельзя;
⬥ хочется научиться ставить себя в приоритет и уделять себе время;
⬥ куча желаний и целей, которые не переходят в реальные действия;
⬥ нужно продумать переход из найма во фриланс или смену сферы деятельности;
⬥ желание/необходимость проявиться в соцсетях, самопрезентация;
⬥ тревожное состояние, отсутствие опор в жизни;
⬥ выгорание.

Кому-то нужно просто поделиться и "подумать об другого человека", не услышав в ответ советов и оценки.
Это тоже может дать хороший эффект, поэтому я стараюсь создать максимально безопасное и комфортное пространство на сессии.

Важный момент - если я увижу, что моих компетенций недостаточно для помощи с вашим запросом, я подскажу, к какому помогающему специалисту вы можете обратиться.
Буду рада поддержать вас на пути к важным целям и помочь этот путь пройти в комфортном темпе и без надрыва!

20210825 012850.jpg
Ураткина Виктория

"Томский государственный университет, специальность ""психология"
Московский институт гештальта и психодрамы, ""гештальт-терапевт"-

Кризис, Отношения, Самооценка

Я психолог, обучаюсь гештальт-терапии в Московском Институте Гештальта и Психодрамы. Искренне интересуюсь своей профессией, постоянно учусь, прохожу личную терапию и супервизию.
Для меня терапия – способ сделать свою жизнь лучше. Осознание своих эмоций, травм, негативных убеждений даёт возможность делать другой выбор в привычной ситуации, менять свою жизнь. Вместе мы проясним ваши чувства и потребности, определимся, что вас беспокоит, рассмотрим варианты решений. Каждая сессия – возможность познакомиться с собой настоящим и освободиться от навязанного. С уважением отношусь к Вам и Вашей жизненной ситуации.
Помогу разобраться во взаимоотношениях с близкими людьми, в сложных ситуациях. Жду Вас, если чувствуете себя неуверенно, запутались и не понимаете, что делать дальше. Помогу понять, как услышать себя, свои желания, чтобы создать гармоничные отношения с самым главным человеком в жизни – с самим собой.
Для меня важно создание комфортного и безопасного пространства для проживания ваших эмоций. Буду рядом на пути ваших изменений.